Мне во сне пришла мысль, и сегодня я решила её реализовать 😀

Прошла 85 этажей вверх и 110 вниз — тренировка, получается, удалась. Я не люблю ходить в зал (там много людей и вечная борьба за тренажёры), а на улице лужи, и все кроссовки после бега мокрые. Поэтому я стала искать решение и нашла! Хожу по лестнице вверх и вниз, ноги неплохо так забились. В общем и целом — рекомендую такую тренировку. Это отличная замена степперу. Я его долго и упорно присматривала, но он занял бы место в и без того небольшой квартире. Такие дела Пишите в комментариях ваши нетривиальные тренировки