Pavel Smirnov — Видео | OK.RU

Свернуть поиск

Все видео

Мощная Тренировка для верха тела: Грудные и трицепсы

04:59

Мощная Тренировка для верха тела: Грудные и трицепсы

2 418 просмотров

Упражнения для живота в домашних условиях

02:43

Упражнения для живота в домашних условиях

1 414 просмотров

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

02:49

Как накачать ноги дома: 6 лучших упражнений

1 604 просмотра

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

02:29

Мощный метод роста бицепсов раскрыт: делайте следующее

1 399 просмотров

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

02:08

Как сделать руки огромными? Эти хитрости помогут!

1 736 просмотров

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

02:04

Как накачать Весь пресс за 1 тренировку

1 676 просмотров

Метод роста трицепсов обнародован!

02:27

Метод роста трицепсов обнародован!

1 260 просмотров

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

02:06

Хотите руки 40+ см? Схема фундаментального увеличения!

2 151 просмотр

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

02:17

Лютая схема чтобы накачать всю центральную и верхнюю часть спины

1 358 просмотров

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

03:29

Создание широкого бицепса: тренировка только раз в неделю

1 856 просмотров

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - ну ...

02:09

Делайте эти упражнения раз в неделю и руки вырастут без проблем - нужны только гантели!

1 687 просмотров

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

02:38

Как накачать большие плечи дома (Без оборудования)

4 641 просмотр

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

02:14

Делайте так раз в неделю и получите широкую спину. Тренировка дома

1 071 просмотр

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

03:03

5 Мощных упражнений для Больших рук (только штанга)

5 439 просмотров

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

02:20

Всего 3 Упражнения чтобы стать большим (тренировка дома)

2 368 просмотров

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

01:09

Всего 2 примера для Жилистых предплечий

1 120 просмотров

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

02:12

Делайте так 1 раз в день чтобы убрать бока и живот

3 454 просмотра

Как научиться отжиматься от пола с нуля

03:10

Как научиться отжиматься от пола с нуля

22 971 просмотр

Плечи дома

02:07

Плечи дома

10 961 просмотр

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

04:30

Накачать спину "Мамонта" дома - 6 шикарных упражнений

2 322 просмотра

загрузка

Показать ещё

Дополнительная колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Правая колонка