Светлана Бочарова (Нуфер)

Отношения — это не только про любовь и взаимопонимание, но и про баланс. Когда оба партнёра уделяют внимание собственному благополучию, они становятся опорой друг для друга, так как имеют ресурсы для этого. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость, которая делает союз устойчивым перед любыми трудностями. В противном случае баланс значимости будет нарушен, один из партнёров уйдёт в подчинение, второй в абьюз. И вовсе не потому что он подонок и негодяй, а потому что иначе быть не может. Созависимость возникает там, где снижается уровень самодостаточности. Если вы хотите оказаться в здоровых отношениях, первое что нужно сделать, позаботиться о себе. Тело и дух взаимосвязаны, и если один из партнёров пренебрегает своим здоровьем, это неизбежно сказывается на отношениях. Болезнь, усталость или хронический стресс снижают способность поддерживать близкого человека. В то же время, если оба следят за физическим состоянием, они могут быть друг для друга надёжной опорой в сложные моменты. М