Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
91 комментарий
302 раза поделились
5.2K классов
- Класс
Поделилась заметкой
515 комментариев
2.9K раз поделились
29K классов
Поделилась заметкой
240 комментариев
1.5K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась темой
701 комментарий
2.3K раз поделились
26K классов
Поделилась заметкой
219 комментариев
1.4K раз поделились
14K классов
- Класс
поделилась публикацией
Хотите усваивать магний и цинк? Начните замачивать орехи с вечера
Вы купили дорогие сырые орехи. Грецкие, миндаль, кешью. Думаете, сейчас получите дозу полезных жиров, витаминов и антиоксидантов. Перекусили горсточкой, запили чаем. А через час живот вздулся, появилась тяжесть. Или того хуже — изжога. Знакомая картина? Орехи не враги. Но они могут вести себя как засланцы, если не знать одного простого приема. Того самого, о котором знали наши бабушки, но почему-то забыли производители суперфудов. Замачивание. Простая вода. На ночь. Или на несколько часов. И орехи превращаются из «кирпичей» для пищеварения в нежную, легкоусвояемую пищу. Разберемся по порядку. Орех — это не просто вкусная штука. Это зародыш будущего дерева. Природа спрятала внутрь мощную энергию, белок и жир, необходимые для того, чтобы из маленького ростка выросло большое растение. Но у этого семени есть защита. Химическая. На поверхности орехов и внутри них есть вещества, которые мешают этому зародышу прорасти раньше времени. Эти вещества называются ингибиторами ферментов. Что такое
Показать еще
20 комментариев
52 раза поделились
527 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
258
- Дм ПалеевКемерово
- Геннадий ТананайкоЧирчик
- Людмила ГончароваКрымск
Правая колонка