Ольга Азовцева-Мокроусова

Есть люди, которых запоминаешь не по цитатам из учебников, не по званиям и не по открытиям, а по одному-единственному жизненному совету. Для меня таким человеком стала Наталья Петровна Бехтерева. Она прожила большую жизнь, совершила научные прорывы, а ещё была человеком с удивительно простым, даже парадоксальным взглядом на счастье. Она говорила: «Перестань быть добрым – будь глупым». Слушаешь и

Что объединяет нас, когда мы страдаем, не понимаем себя или тонем в конфликте? Иногда – одна фраза. Владимир Леви, психотерапевт, автор и человек с редким умением видеть в человеке живое, сформулировал такие фразы десятками. Не ради пафоса – ради правды. Вот его мысли, которые работают как зеркало и компас одновременно. 1. «Причина несчастной любви к другому – несчастная любовь к самому себе.» Когда человек вновь и вновь попадает в отношения, где его не любят, не уважают, не замечают – это не случайность. Это отклик на то, как он сам к себе относится. Мы не можем требовать от других того, что сами себе не даем. Леви говорил о самоценности как основе для зрелой любви. Если внутри – непринятие, пустота или жесткий критик, снаружи будет всё то же, только другими голосами. И пока человек не увидит себя как достойного любви, будет попадать в ситуации, где это снова нужно доказывать. Бесполезно. 2. «Ленью очень часто оборачивается душевное бездорожье: необретение или потеря жизненного напра

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . ⚠️ Важно: Эта статья написана для тех, кто уже прошёл обследование у врача (или обязательно сделает это, если ещё не сделал) и не понимает, как ему справиться с состоянием “мутной головы” при неврозе. Материал не является медицинской рекомендацией и не призывает отказываться от лекарственной или иной терапии, назначенной специалистом. Его цель — помочь Вам понять природу своих ощущений, снять тревогу и научиться правильно реагировать на этот симптом, чтобы позволить нервной системе восстановиться. Если Вы хоть раз испытывали то самое ощущение, когда будто «всё плывёт», «голова ватная», «пространство нереальное», а себя ощущаешь словно пьяного без грамма алкоголя — Вы точно знаете, что такое «мутная голова невротика». Это один из

Доброго времени, мои дорогие! Я - Светлана, психолог с многолетним опытом работы с отношениями, конфликтами и человеческими сценариями. И сегодня хочу поделиться мыслью, которая звучит просто… но на практике спасает судьбы. Когда-то в моей жизни был человек, которого я до сих пор вспоминаю с особым теплом. Иосиф Семёнович. Ему было далеко за 80. Удивительная ясность мышления, тонкое понимание людей и какая-то редкая внутренняя сила - без давления, без пафоса. Он прожил долгую жизнь: работал на производстве, руководил, отвечал за людей, за решения, за последствия. Видел разные времена - и сложные, и переломные. И однажды, в разговоре, он сказал фразу, которая буквально врезалась в память: «Держись подальше от людей, которые никогда не признают свою вину». Без громких слов. Без нравоучений. Просто факт, проверенный жизнью. На первый взгляд - ну что такого? Ну не извинился человек. Ну не признал ошибку. Разве это повод ставить крест? Мы же взрослые люди. Мы склонны оправдывать, сглаживать

Вы замечали, как некоторые люди умеют… просто брать? Не просить. Не договариваться. А именно брать ваше время, энергию, ресурсы. Как будто всё это им принадлежит по умолчанию. И самое обидное – вы позволяете. Молча. С улыбкой. Иногда даже с чувством вины, если вдруг решите сказать "нет". Почему так происходит? Почему одни становятся вечными "да-людьми", а другие – мастерами манипуляции? И главное, что с этим делать? Начнём с главного: отсутствие границ не делает вас добрым человеком. Оно делает вас удобным объектом для использования. Когда вы не говорите "нет", окружающие не думают: "Какой он заботливый!". Они думают: "Отлично, можно ещё". Это не злоба. Это просто человеческая природа – заполнять пустоту. Особенно если эта пустота – ваши необозначенные границы. Вспомните Обломова. Того самого, который лежал на диване, пока за него жили другие. Его слуга Захар, Штольц, Ольга – все они пытались его «взбодрить», «подтолкнуть», «спасти». Но Обломов не хотел меняться. Ему было комфортно в