Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Твоё тело помнит то, что ум вытесняет
Мы умеем убеждать себя, что “всё в порядке”.Что уже прошло.
Что не так уж и важно.
Ум действительно может забыть.
А тело — нет.
В психологии и медицине это называют психосоматической памятью.Что не так уж и важно.
Ум действительно может забыть.
А тело — нет.
- Когда пережитые эмоции не исчезают, а находят себе место в мышцах, дыхании, осанке.
Подавленная тревога — в поверхностном дыхании.
Длительное напряжение — в сжатой челюсти или животе.
Тело не мстит.
Оно сигналит.
Оно говорит:
“Здесь было больно”.
“Здесь ты себя сдержал”.
“Здесь ты не смог быть собой”.
Поэтому расслабление — это не просто отдых.“Здесь было больно”.
“Здесь ты себя сдержал”.
“Здесь ты не смог быть собой”.
Это возвращение контакта с собой.
Когда мы начинаем замечать те
3 комментария
8 раз поделились
104 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
563
- Владимир Несиновг. Лиски (Лискинский район)
- Эля Ларина Новиковапос. Вейделевка (Вейделевский район)
- Нурбек ОкишевБишкек
- НАТАЛЬЯ Макароваг. Валуйки (Валуйский район)
474
- Доктор Марина Рункова2186 подписчиков
- Телеканал «СПАС»106821 подписчик
- Хакни психологию, просто о сложном.1241 подписчик
- Внук Эзопа2287 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1152703 подписчика
Правая колонка