ТАТЬЯНА ВАСИЛЬЕВА (Попова)

«Похудейте, тогда и коленки не будут болеть, одышки не будет, - так сказала мне врач. А как худеть, если ничего не помогает? Ем мало, а вес как был 80 кг, так и остаётся. Может, всё дело в возрасте? Мне 67 лет», - написала Елена. Согласны с читательницей, многие пожилые люди (официально в России пожилыми считаются женщины с 60 лет, мужчины с 65 лет) безрезультатно пытаются похудеть. При этом искренне считают, что всё делают правильно. В чём их ошибки? Может ли возраст быть препятствием к снижению веса? Говорим об этом с оренбургским врачом-гериатром Евгенией КУЖМАН. - Евгения Александровна, можно ли после 60-65 лет уйти от лишних килограммов? - Для начала давайте выясним, какой лишний вес опасен, а какой нет. Опасность возникает после набора пяти лишних килограммов. Нагружается позвоночник, суставы. Идут незначительные изменения в обмене веществ. Прибавка до 10 килограммов кроме перечисленного даёт нагрузку на сосуды. Может повышаться давление, развиться гипертония, предрасположенность