МАРИНА КОСТЯЕВА ПРО КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и долголетия из самого сердца Сибири
Левая колонка
Недавно
Фильтр
Апельсиновый кекс с маком 
Ингредиенты:
яйца – 3 шт
сахар – 115 г
мука – 130 г
кефир – 80 г
растительное масло – 40 г
мак – 10 г
разрыхлитель – 1 ч.л
цедра апельсина – от 1 шт
сок свежего апельсина – 3 ст.л
апельсин – 1 шт
1. Апельсин помыть (по желанию можно снять кожуру) и нарезать на кружки средней толщины. Дно формы застелить бумагой, смазать сливочным маслом и посыпать сахаром. Выложить апельсины по кругу.
2. Яйца взбить с сахаром 10 мин на высокой скорости. Муку, разрыхлитель и мак смешать, внести в яичную смесь.
3. Далее добавить кефир, масло, сок и цедру. Тщательно перемешать, влить в форму и выпекать при 170°
яйца – 3 штсахар – 115 гмука – 130 гкефир – 80 грастительное масло – 40 гмак – 10 гразрыхлитель – 1 ч.лцедра апельсина – от 1 штсок свежего апельсина – 3 ст.лапельсин – 1 шт1. Апельсин помыть (по желанию можно снять кожуру) и нарезать на кружки средней толщины. Дно формы застелить бумагой, смазать сливочным маслом и посыпать сахаром. Выложить апельсины по кругу.
2. Яйца взбить с сахаром 10 мин на высокой скорости. Муку, разрыхлитель и мак смешать, внести в яичную смесь.
3. Далее добавить кефир, масло, сок и цедру. Тщательно перемешать, влить в форму и выпекать при 170°
00:12
Как справится с головной болью ?
Чтобы понять КАК, давайте сначала определимся с главными причинами:
Проблемы в кишечнике
Есть прямая взаимосвязь, которая указывает на то, что головная боль может быть следствием нарушения выработки серотонина. А что мы знаем об этом «гормоне счастья»? Что основное его количество (до 95%) вырабатывается именно в кишечнике. Поэтому, чтобы снизить частоту мигреней, важно привести в порядок свой ЖКТ.
Также при мигрени наблюдаются характерные выбросы гистамина в больших количествах. Происходит это при аллергии или пищевой непереносимости, поэтому важно найти и исключить продукты-триггеры, а также вновь позаботиться о здоровье своего кишечника.
ГоНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту