Наталья Тимофеева(Никифорова)

Вот и пришла долгожданная пора. Наступило тепло, можно приподнять укрытие и заглянуть в розарий. Делать это нужно в пасмурный день. Если светит яркое солнце, то приподнимаем укрытие с северной стороны. Не оставляем розы без укрытия в первый раз дольше 30 минут. Открыли-обработали-закрыли. Всегда открываем в несколько этапов, постепенно приучая прозы к открытому воздуху. Про первую обработку роз мы говорили с вами несколько дней назад. Когда, чем и как обрабатывать в начале весны, прочитайте здесь: Если вы не обрезали розы во время первой обработки от болезней, то спустя неделю проведите санитарную обрезку. Все поломанные, сухие и явно погибшие побеги, смело обрезаем до здоровой ткани. Место среза должно быть чистым, сердцевина побега светлая, не бурая. Это общие правила санитарной обрезки роз. Осенью перед укрытием я обрезаю розы минимально, стараясь сохранить как можно больше побегов. Сохраняем побеги осенью для снижения риска заболеваний в зимний период, и это дает нам больше возможн

Вы когда-нибудь замечали, как к вечеру ноги становятся будто чужими — тяжёлыми, гудящими, словно в них налили свинец? Миллионы людей живут с этим ощущением годами, считая его нормой. Но врач Сергей Михайлович Бубновский уже три десятилетия доказывает: это не норма, и с этим можно справиться — просто движением. Особенно знакомо это тем, кому за сорок, пятьдесят, шестьдесят — когда вечерняя усталость в ногах становится привычным фоном жизни. И зря: наши ноги способны на гораздо большее. Важно: информация носит ознакомительный характер. Если у вас есть заболевания вен, тромбофлебит, травмы голеностопа или другие хронические состояния — перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ваша безопасность важнее любых упражнений. Мало кто знает, но икроножные мышцы называют «вторым сердцем» человека. Это не метафора — это физиология. Когда вы делаете шаг, икры сжимаются и буквально проталкивают кровь вверх по венам, противодействуя силе тяжести. Если мышцы слабые или малоподв

Вы когда-нибудь замечали, как к вечеру ноги становятся будто чужими — тяжёлыми, гудящими, словно в них налили свинец? Миллионы людей живут с этим ощущением годами, считая его нормой. Но врач Сергей Михайлович Бубновский уже три десятилетия доказывает: это не норма, и с этим можно справиться — просто движением. Особенно знакомо это тем, кому за сорок, пятьдесят, шестьдесят — когда вечерняя усталость в ногах становится привычным фоном жизни. И зря: наши ноги способны на гораздо большее. Важно: информация носит ознакомительный характер. Если у вас есть заболевания вен, тромбофлебит, травмы голеностопа или другие хронические состояния — перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ваша безопасность важнее любых упражнений. Мало кто знает, но икроножные мышцы называют «вторым сердцем» человека. Это не метафора — это физиология. Когда вы делаете шаг, икры сжимаются и буквально проталкивают кровь вверх по венам, противодействуя силе тяжести. Если мышцы слабые или малоподв