Людмила Хлебас (Рютина)

Как помочь подростку выстроить личные границы в общении Подростковый возраст — это время активного поиска себя и своего места в мире. 🧭 Одним из ключевых навыков, который предстоит освоить, становится умение выстраивать здоровые личные границы. Это не стены, отгораживающие от других, а правила игры, которые помогают сохранить самоуважение и комфорт. 💪 Почему это так важно? 🤔 Подростки, не умеющие говорить «нет», часто становятся жертвами манипуляций, испытывают стресс и теряют уверенность в себе. Четкие границы — это фундамент для здоровой самооценки и безопасных отношений. Практические шаги для родителей: 1. Обсуждайте, а не диктуйте. 📢 Вместо наставлений, используйте открытые вопросы: «Что ты чувствуешь в этой ситуации?», «Как бы ты хотел(а) поступить?». Это поможет подростку осознать свои эмоции и желания. 2. Научите формулам отказа. 🛑 Предложите простые и вежливые фразы для отказа: * «Спасибо за предложение, но мне это не подходит». * «Я не хочу этого делать». * «

Сообщение от коллеги: Таня, привет. Хотела спросить по твоей части. У меня есть в работе мама тревожная. У нее девочка. У девочки атопический дерматит. Появился, когда брат родился. Она достаточно тяжело его приняла. Маму постоянно выводит на эмоции. Это может быть вторичной выгодой, чтобы маму привлекать? Мама, конечно же, в сторону ребенка больше внимания направляет, когда болезнь на пике. Что маме посоветовать? А что здесь и советовать можно? Мама же взрослая. Значит нужно направить свое внимание на ребенка. Значит правильно распределить время между братом и сестрой. Вы представляете, как ребенку нужно выкручиваться, чтобы тяжелым заболеванием выпрашивать мамино внимание? Не ребенок манипулирует родителями. А родители так что-то делают или не делают, что тело ребенка начинает получать родительское внимание и любовь с помощью болезней. Сейчас родители грамотные, многие про психосоматику знают и читают. И уже на диагностике мне рассказывают о том, что их дети: - «Как контрольная, у н