Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
поделилась публикацией
Витамин Д - не просто витамин, а прогормон. Почему его недостаток ломает всё в организме
Вы наверняка слышали фразу: «Пей витамин Д, он полезен для костей». И всё. А потом бабушки во дворе говорят: «Солнца мало, покупай в аптеке». И все дружно покупают. Пьют курсами. Иногда без всяких анализов. Иногда годами. Но мало кто понимает, что витамин Д стоит особняком среди всех остальных витаминов. Его даже называют не совсем правильно. На самом деле это не витамин. Это прогормон. Звучит страшно? Наоборот. Это значит, что он управляет кучей процессов в теле. И когда его мало, сыпется всё: иммунитет, настроение, сила мышц, гормоны, вес, даже риск заболеть раком или подхватить простуду. Давайте спокойно разберемся. Без паники. Без сложных терминов. Чтобы вы наконец поняли, почему врачи так носятся с этим витамином и стоит ли вообще бежать за добавкой. Обычные витамины — это вещества, которые организм не умеет производить сам. Мы получаем их с едой. Например, витамин С — из апельсинов и капусты. Не съели — нет витамина. И всё. С витамином Д история совсем другая. До 80 процентов е
Показать еще
49 комментариев
388 раз поделились
3.8K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
15 классов
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
2 раза поделились
20 классов
поделилась публикацией
МУЖСКОЙ КЛИМАКС: НЕ МИФ, НЕ СЛАБОСТЬ — А ТИХАЯ РЕВОЛЮЦИЯ В ТЕЛЕ. КАК ПРОЙТИ ЕГО С ДОСТОИНСТВОМ, ЭНЕРГИЕЙ И БЕЗ ПОТЕРИ СМЫСЛА ЖИЗНИ
Он встаёт утром — и чувствует, что «не встал». Не в смысле тела. В смысле души. Энергии нет. Желания нет. Даже кофе не помогает. Он думает: «Устал. Переработал. Возраст». Но на самом деле — это начало мужского климакса. Он не говорит об этом. Ни жене. Ни друзьям. Ни врачу. Потому что «мужчины не жалуются». Потому что «это стыдно». Потому что «всё само пройдёт». Но не проходит. Вместо этого приходят: Мужской климакс — это не выдумка. Это биологическая перезагрузка. И она происходит у 80% мужчин после 45 лет. Но вот парадокс: чем больше мужчина молчит — тем сильнее страдает. И не только он — вся его семья, работа, самооценка. Эта статья — для тех, кто готов перестать прятаться. Для тех, кто хочет: Здесь — не страшилки, не «гормоны всем подряд», а научный, человеческий, практичный план. Для настоящих мужчин. Которые не боятся перемен. Женский климакс — резкий обвал гормонов. Мужской — постепенное снижение тестостерона на 1–2% в год после 30 лет. К 50 — уровень может упасть на 30–50%. Это
Показать еще
3 комментария
4 раза поделились
41 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
244
- Дмитрий КобецВолгоград
- Анна ИвченкоВолгоград
- Екатерина Васильева (Фролова)Волгоград
- Светлана Михайличенковолгоград
92
- Топ Фактор. История, наука, факты, животные123009 подписчиков
- Записки мужчины о любви1958 подписчиков
- Ужасно красиво83101 подписчик
- Тур фирма "Тур 360"38473 подписчика
- Мой дом - Кировский район Волгограда!10747 подписчиков
Правая колонка

