Мила Кошкарева

Капуста вкуснее мяса! Теперь вы будете готовить капусту по этому рецепту очень часто!

Ингредиенты:
- 500 г капусты
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 5 столовых ложек муки
- 2 яйца
- 1 столовая ложка томатной пасты
- 150 мл воды
- Паприка
- Соль
- Черный перец
- Укроп
- Пучок петрушки
- Оливковое масло
Приготовление:
1. На крупной терке натрем капусту и сложим в большую чашку. Лук. надо нарезать мелким кубиком, а зелень меленько нашинковать и все отправить к капусте. Добавьте туда же чеснок натертый на мелкой терке или пропущенный через пресс.
2. В миске смешайте капусту, лук, зелень, чеснок, яйца, соль, специи и муку. Все тщательно перемешайте.
3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и ложкой формируйте котлеты, на руки тоже капните немного масла. Формируйте котлетки нужной вам формы, можно придать форму обычных котлет, биточков или сделать их круглыми как оладушки.
4. Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
5. В конце смешайте в стакане 1 столовую ложку томатной пасты, немного соли и 150 мл воды, вылейте на сковороду, накройте крышкой и тушите на среднем огне 5-10 минут.
Возможные нюансы рецепта:
– Количество муки. Указано 5 ст. л., но точное количество зависит от сочности капусты и размера яиц. Если масса жидковата, добавьте ещё ложку-другую, чтобы котлеты держали форму.
– Сочность капусты. Капуста может выделять много сока. Чтобы котлеты не разваливались, при желании капусту можно слегка присолить и отжать лишнюю влагу.
– Выбор капусты. Молодая капуста мягче и готовится быстрее, зимняя более жёсткая и потребует чуть дольше тушить. Ориентируйтесь на сезон.
– Масло для жарки. В рецепте используется оливковое масло, но если у вас оно быстро начинает дымиться, можно взять нейтральное рафинированное подсолнечное или рапсовое.
– Соус. Заливка из томатной пасты и воды делает котлеты более нежными, но при этом корочка станет мягкой. Если хотите сохранить хруст, часть котлет можно оставить без соуса.
– Время тушения. В зависимости от сорта капусты время может варьироваться: молодую достаточно потушить 5 минут, зимней может понадобиться ближе к 10.
Рекомендации от Инги:
– Добавьте немного тёртого сыра (твёрдого или сулугуни) в капустную массу — котлеты получатся ещё более сочными и ароматными.
– Щепотка молотого мускатного ореха или сухого чеснока придаст блюду интересный вкус.
– Если хотите лёгкий вариант, котлеты можно запечь в духовке при 180°С — получится диетичнее и без лишнего масла.
– В соус можно добавить ложку сметаны или немного сливок — тогда он станет нежнее и мягче по вкусу.
– Капустные котлеты отлично сочетаются с острым соусом на основе йогурта, чеснока и зелени — подача станет ярче.
Возможные ошибки:
– Слишком мало муки — котлеты будут распадаться на сковороде.
– Перебор с мукой — котлеты станут жёсткими и «тяжёлыми».
– Если плохо отжать сочную капусту, масса выйдет слишком жидкой и не будет держать форму.
– Жарка на слишком сильном огне — снаружи подгорят, внутри останутся сырыми.
– Длительное тушение в соусе может «размягчить» котлеты и они потеряют форму.
А вы готовите капустные котлеты? Делитесь своими хитростями в комментариях — сравним, у кого рецепт вкуснее!
#капуста #котлеты #капустныекотлеты #рецепты #кулинария