Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
поделилась публикацией
Салат с тунцом, фасолью и яйцом — сытное и сбалансированное блюдо на каждый день
Салат с тунцом, фасолью и яйцом — это удачное сочетание вкуса, пользы и простоты приготовления. Он получается питательным, но при этом не тяжёлым, отлично подходит для обеда, ужина или перекуса. Консервированный тунец богат белком, фасоль добавляет сытости, а яйца делают вкус мягким и гармоничным. Такой салат не требует сложных ингредиентов, готовится быстро и хорошо вписывается как в повседневное, так и в рацион правильного питания. Ингредиенты Тунец консервированный (в собственном соку) — 200 г Фасоль консервированная (белая или красная) — 200 г Яйца куриные — 3 шт. Красный лук — 1 небольшая луковица Листья салата или шпинат — 80–100 г Оливковое масло — 2 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Пошаговый рецепт Яйца отварите вкрутую, охладите в холодной воде, очистите и нарежьте крупными дольками. Фасоль откиньте на дуршлаг, промойте под проточной водой и дайте стечь лишней жидкости. Тунец аккуратно разомните вилкой, сохраняя крупные волокна. К
Показать еще
6 комментариев
42 раза поделились
873 класса
- Класс
Поделилась темой
01:06
9 комментариев
44 раза поделились
391 класс
- Класс
Поделилась темой
01:04
16 комментариев
61 раз поделились
456 классов
- Класс
Поделилась темой
01:07
54 комментария
123 раза поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
2 комментария
32 раза поделились
370 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Алла Баташова(Мананкова)Советское с
- коробкин Андрейг. Бийск (Алтайский край)
- КГБУЗ Советская ЦРБс. Советское (Советский район)
- Елена Суспицына(Арбузова)Советское
171
- "Районные вести" газета Советского района4389 подписчиков
- Готовим дома460228 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев520995 подписчиков
- Алтайская пасека Андрея Кукуева60150 подписчиков
- ДАВАЙ ПОВЯЖЕМ с Мари Лоскутовой31167 подписчиков
Правая колонка

