Галина Galina

Когда говорят о старении, в воображении многих возникает довольно печальная картина: осторожная походка, уставшие ноги, зависимость от помощи близких. Но если посмотреть на улицы японских городов или на тихие деревни у подножия гор, эта картина неожиданно меняется. Там можно увидеть людей за восемьдесят, которые уверенно поднимаются по лестницам, ухаживают за садами, гуляют по тропам, разговаривают с соседями и ведут жизнь, в которой почти нет ощущения беспомощности. И самое удивительное – они делают это без изнурительных тренировок и без фанатичной борьбы за «идеальную форму». Секрет гораздо спокойнее и мудрее. Он спрятан в обычных движениях, которые японцы повторяют изо дня в день. Настолько привычных, что сами они часто даже не считают их упражнениями. Западная медицина лишь недавно начала внимательно изучать эти привычки – и оказалось, что они работают лучше многих сложных фитнес-программ. По данным Всемирной организации здравоохранения, после пятидесяти лет у большинства людей нач

Наталья Бехтерева посвятила большую часть жизни изучению человеческого мозга. Российский нейрофизиолог, академик медицинских наук СССР, автор около четырёхсот научных работ. Она изучала физиологию психической деятельности человека — проще говоря, как работает наш мозг в здоровом состоянии и с отклонениями. Открыла ранее неизвестные тайны человеческого мозга. Получила множество наград. Была признана одним из ведущих специалистов в своей области. И при этом она верила в мистику и потусторонние силы. Виделась с Вангой. Записывала свои вещие сны. Интересовалась непознанным. Странное сочетание, правда? Учёная, которая всю жизнь изучала материю — мозг, нейроны, электрические импульсы — и при этом верила в то, что наука не может объяснить. Но именно такой тандем и сделал её взгляд на жизнь особенным. Она видела мир шире, чем только через призму науки. И оставила после себя не только научные труды, но и множество мыслей о жизни, человеке, счастье. Одна из её самых известных цитат звучит так:

Давно меня просили эту тему на канале, а я всё откладывала, но всё же тема интересная, можно даже сказать популярная, так как всем нам хочется на долгие годы сохранить остроту своего слуха и жить просто без шума в ушах. Понятно, что на слух, тем более возникновение шумов влияет большое количество факторов, те же проблемы с шеей нельзя списывать со счетов. Поэтому точки и массажные практики и упражнения часто идут лишь как вспомогательный инструмент. И никак не отменяют работы со специалистом, либо выяснения причин, которые собственно вызывают проблемы. Давайте начнём с китайского упражнения для памяти, которое называется "небесный барабан", а пришло оно к нам из китайской гимнастики под названием Цигун ( гимнастика, которая нацелена на движение энергии Ци, главное энергии молодости и долголетия ). Небесный барабан в китайской практике как раз и идёт как одно из упражнений, улучшающих слух и его остроту, также считается, что упражнение уменьшает шумы в ушах. А постоянное использование у