Екатерина Каминская (Фурзикова)

Балерина относилась к своему дому как к продолжению сцены, требуя от пространства той же безупречности, что и от своих арабесков Майя Плисецкая прожила в трехкомнатной квартире на Тверской почти 30 лет — с 1963 по 1991 год. Великая балерина относилась к своему дому как к продолжению сцены, требуя от пространства той же безупречности, что и от своих арабесков. Квартира № 31 на шестом этаже дома 25/9 напоминала декорации к спектаклю — строгие, изысканные, где нет места случайности. В 1963 году на гонорары Щедрина супруги покупают квартиру № 31 на шестом этаже дома 25/9 на углу Тверской улицы и Мамоновского переулка. Правое крыло этого здания, построенное в 1936 году, предназначалось для Наркомлеса, а левое, послевоенной постройки (1949) — для артистов и сотрудников Большого театра. Если идти вдоль улицы, долго искать их дом не придется — фасад этого здания украшен театральными масками. И, разумеется, они здесь неспроста — левое крыло дома строилось специально для тружеников Большого теат

Недавно смотрела передачу про Японию и была поражена: средняя продолжительность жизни там - 84 года! Причём японцы не просто долго живут, а остаются активными и бодрыми даже в свои 80-90 лет. Гуляют по паркам, занимаются садоводством, встречаются с друзьями. Мне стало интересно: в чём же их секрет? Ведь мы с вами тоже хотим прожить долгую и здоровую жизнь, правда? Я начала изучать их образ жизни и поняла - никакой особой магии нет. Всё дело в простых ежедневных привычках, которые японцы соблюдают всю жизнь. И знаете что? Многие из этих привычек мы можем легко перенять! Сегодня расскажу вам о пяти главных секретах японского долголетия, которые подходят именно нам, людям за 60. Японцы никогда не едят до полного насыщения. У них есть древняя мудрость "Хара хати бу" - наполнять желудок только на 80%. Это означает, что нужно вставать из-за стола, когда ещё чувствуешь лёгкий голод. Почему это важно для нас? После 60 лет обмен веществ замедляется, и переедание становится настоящей проблемой.