Свернуть поиск
Валентина Веревкина (Степаненко)
как мало надо человеку для счастья ,как много чтобы это понять
Последний визит: 20:49
Фильтр
поделилась публикацией
Артроз коленного сустава: как вернуть подвижность и забыть о боли
Вы когда-нибудь замечали, как после прогулки начинает ныть колено? Или чувствуете, что лестница стала «врагом» — даже два пролёта даются с трудом? А по утрам сустав будто «скован ржавчиной», и первые шаги — самые тяжёлые? Если да — вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с одной из самых распространённых проблем опорно-двигательного аппарата — артрозом коленного сустава, или, как его ещё называют, гонартрозом. Но вот что важно понять с самого начала: артроз — это не просто «старость коленей». Это состояние, которое можно и нужно контролировать. И хотя хрящ не восстанавливается полностью, это вовсе не значит, что вы обречены на боль, ограничения и трость. Современная медицина, правильный образ жизни и осознанный подход позволяют не просто замедлить разрушение сустава, но и сохранить активность, подвижность и качество жизни на десятилетия вперёд. В этой статье мы поговорим простым языком — без страшных терминов и ложных обещаний — о том, почему возникает артроз, как он п
Показать еще
21 комментарий
324 раза поделились
2.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
поделилась публикацией
ТЫКВА НА ЗИМУ КАК МАНГО!
😋😋😋Яркий, сочный и насыщенный вкус! Обязательно попробуйте, это просто объедение! Ингредиенты на выход 2,5 литра: ✅Тыква – 2кг, ✅Апельсин – 2шт, ✅Лимон – половинка, ✅Лимонная кислота – 5гр, ✅Сахар – 400гр. Способ приготовления: 1️⃣Тыкву очищаем от семечек и кожуры, и нарезаем средним кубиком. Сразу отправляем в емкость, где будем смешивать все ингредиенты. 2️⃣Апельсин режем кубиком. Один апельсин очищаем, а второй нарезаем вместе с кожурой. 3️⃣Половинку лимона, не очищая, нарезаем кубиком и отправляем в миску к тыкве и апельсинам. 4️⃣Добавляем сахар и лимонную кислоту. Все тщательно перемешиваем и оставляем на 3 часа. Тыква даст много сока, который будем заливать в банку. 3-4 раза перемешать, пока настаивается. 5️⃣Через 3 часа раскладываем все по чистым банкам. И сверху обильно заливаем выделившимся соком. 6️⃣Накрываем крышками. Берем кастрюлю, выстилаем на дно марлю или полотенце, ставим банки и заливаем водой по плечики. Ставим на огонь и стерилизуем 30 минут после закипания. 😋Вк
Показать еще
348 комментариев
3K раз поделились
31K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
709
- Алексей Марченкостаница Кущевская (Кущевский район)
- Татьяна Самарскаястаница Челбасская (Каневский район)
- Александра Липка(Кабко)станица Челбасская (Каневский район)
- Нина КириленкоКраснодар
143
- Администрация Челбасского сельского поселения361 подписчик
- Мудрости Бабушки52083 подписчика
- КАНЕВСКАЯ • ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ • НОВОСТИ22405 подписчиков
- Женские секреты1093622 подписчика
- Живая Кубань - Краснодарский край - новости - ЧП43459 подписчиков
Правая колонка