
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
385 комментариев
2.1K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась заметкой
435 комментариев
1.5K раз поделились
14K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
872 комментария
1.6K раз поделились
15K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
141
- Светлана ТрифоноваСамара
- Валерий ИльинСанкт-Петербург
- Сергей ЗаикинТамбов
- Светлана Демина(Овчинникова)Ульяновск
1675
- О-Милла на Севере9056 подписчиков
- Красивые открытки.Открытки с пожеланиями.51097 подписчиков
- Рецепты Сабина Сарыева226216 подписчиков
- Доктор Боголюбова906 подписчиков
- Честный Автор22977 подписчиков

