марина астафьева

Ваши стопы будут в экстазе от релиза подошвенного апоневроза теннисным мячиком. Релиз отлично готовит стопу для других упражнений, корректирующих: -варус -вальгус -плоскостопие -косолапие Нужны такие упражнения? Дайте знать в комментариях. А прицельная работа со стопой, коленом, коррекцией искривлений таза - ведется на курсе «Оживляющий шаг» , набор на этой неделе, все подробности ищите в группе. Подошвенная фасция отличается природной толщиной и жесткостью и еще жестче становится, когда функция стопы нарушается из-за ношения неправильной обуви (толстая и негнущаяся подошва, каблук более 4 см, тесная обувь, шлепанцы). Так, фасциально-мышечный аппарат стопы страдает и меняет вышележащие