Обложка профиля
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )

Татьяна Гераськина ( Гордеева )

Последний визит: вчера 19:51
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )
Gif
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )
Фотография от Татьяна Гераськина ( Гордеева )
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
560991724403

Татьяна Гераськина ( Гордеева )

9may_1
00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
560991724403

Татьяна Гераськина ( Гордеева )

9may_1
00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

124

  • Бесплатная открытка с днем пионерии, день пионерии, мальчик и девочка, цветы, кремль, пожелание, будьте же молоды
  • Бесплатная открытка хорошего вечера, пусть вечер будет наполнен радостью, пожелание
  • Бесплатная открытка с днём пионерии

112