наталья ли ( Казиева)

https://vk.com/my_s_yandex Обзоры https://vk.ru/marke_t.place https://vk.ru/nado_dlya_doma https://vk.com/hozaikin_yut

📝 Массаж ушей (аурикулотерапия) в традиционной китайской медицине (ТКМ) - это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для оздоровления всего организма. Его популярность объясняется простотой и высокой эффективностью. ☝🏻 Аурикулотерапия насчитывает более 2000 лет. Она является одним из трех основных разделов китайской акупунктуры (наравне с акупунктурой тела и головы) и признана во всем мире. 👂🏻 Ухо как проекция всего тела ☝ Согласно ТКМ, ушная раковина - это миниатюрная "карта" всего организма. Считается, что на ней сосредоточено огромное количество биологически активных точек, каждая из которых связана с конкретным органом или системой. Воздействуя на эти точки, можно влиять на здоровье всего организма. ❓ Как это работает 👇🏻 Популярность метода основана на нескольких физиологических механизмах: ▪ Рефлекторный. Сигнал от массажа по нервным волокнам передается в мозг, а оттуда - к соответствующему органу, стимулируя его работу. ▪ Улучшение кровообращения. Массаж усиливает приток крови и лимфы к голове и шее, что улучшает питание тканей. ▪ Стимуляция блуждающего нерва. Ветви этого нерва подходят к уху, и его стимуляция помогает организму перейти в состояние покоя и расслабления. ❓ Почему это эффективно: основные преимущества: ▪ Снятие стресса и улучшение сна. Стимуляция точек расслабления и блуждающего нерва помогает при бессоннице, тревоге и стрессе. ▪ Облегчение боли. Эффективно снижает головную, зубную и мышечную боль. ▪ Повышение тонуса и энергии. Стимуляция определенных зон повышает концентрацию и общий тонус организма. ▪ Укрепление иммунитета. Общее рефлекторное воздействие мобилизует защитные силы организма. ▪ Простота и доступность. В отличие от иглоукалывания, массаж ушей может делать каждый самостоятельно в любое время и в любом месте. Достаточно 5 минут в день, чтобы заметить положительный эффект. ❓ Как быстро сделать самомассаж ушей ▪ Разогрев. Потрите ладони друг о друга и приложите их к ушам на 10 секунд. ▪ Общий массаж. Большим и указательным пальцами разомните всю ушную раковину сверху вниз в течение 1-2 минут. ▪ Проработка мочек. Аккуратно потяните мочки ушей вниз 5-7 раз (эта зона связана с головой и глазами). ▪ Массаж края уха. Пройдитесь пальцем по внутреннему изгибу уха (помогает при болях в спине). ▪ Завершение. Снова приложите теплые ладони к ушам. 📹 Еще одна из техник продемонстрирована в видеоролике. ❗️Важно. Не делайте массаж при острых воспалениях, повреждениях кожи уха или повышенной температуре. ☕️ Будьте здоровы, друзья!

Ключ к долголетию в комментариях... budemzdorov.mp4