
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Живем без деменции и плохой памяти: 6 упражнений, чтобы мозг не подводил
Чувствуется усталость, напряжение, память и внимание ухудшилось? Тогда стоит дать своей голове и мозгу небольшой умственный старт. Упражнений существует для памяти и мозга довольно большое количество. Многие из них не только полезные, но и интересные, а ещё просто поднимают настроение. А ещё ученые говорят о том, что постоянные головоломки и задачи для мозга существенно улучшают внимание, память и повышают концентрацию. И первое упражнение как ни странно, но отлично улучшает внимание и концентрацию за счет работы рук. Относится практика к нейрогимнастике, которая включает в работу оба полушария головного мозга. Что собственно и дает эффект, считается, что раньше подобные упражнения использовали философы древней Греции. А чтобы сделать упражнение: А ещё известно, что ещё и чтение помогает существенно улучшать память, внимание, концентрацию. Ученые выяснили, что те кто постоянно читают на 30-33% имеют лучше память, внимание и концентрацию. Но читать обычный текст не интересно, как вам и
Показать еще
20 комментариев
233 раза поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
А ещё в восточной медицине говорят:
Ступни — это пульт управления всем телом.И главный секрет, который повторяли древние врачи:
самое сильное лекарство — это ваш ум.
эти правила могут изменить отношение к своему здоровью.
1 — пью холодную воду утром
2 — ложусь спать после 23:00
3 — часто переедаю
Интересно узнать, какая привычка встречается чаще всего.
И подпишитесь — здесь простым языком объясняют то,
о чём многие узнают слишком поздно.
о чём многие узнают слишком поздно.
193 комментария
1K раз поделились
8.3K классов
Поделилась заметкой
119 комментариев
471 раз поделились
3.9K классов
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
301
- Павел КатинСаратов
- вячеслав пермяковс.сосновка
- Валентина Макаровабеково
128
- Станислав Черноног. Школа массажа22082 подписчика
- Сохранить успели?158049 подписчиков
- Малая родина Бековский край...5800 подписчиков
- Сосновка1586 подписчиков
- Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле24457 подписчиков