
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Доктор Мясников назвал продукты, которые хороши в борьбе с «плохим» холестерином
Уровень холестерина нужно держать под контролем. «Плохой» холестерин, или холестерин низкой плотности, может откладываться на стенках сосудов и приводить к серьезным проблемам — к инфарктам и инсультам. В отличие от него, «хороший» холестерин высокой плотности помогает очищать сосуды, уводя «плохой» холестерин в печень, где он сжигается. Доктор Александр Мясников назвал ряд продуктов, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметил, что, первую очередь, нужно обратить внимание на орехи. Все виды орехов в дозе 70 мг в день могут быть так же эффективны, как одна таблетка лекарства, снижающего холестерин. Это подтверждается исследованиями, поэтому врач и телеведущий рекомендует включать орехи в ежедневный рацион каждого человека. Красный рис доктор Мясников советует употреблять регулярно. Это диетический продукт с минимумом калорий. Кроме того, в красном рисе есть вещество, которое по своей структуре похож
Показать еще
24 комментария
60 раз поделились
1.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Лидия Юферева-Бусыгинапос. Гостовский (Шабалинский район)
- Людмила Новоселова (Жданова)г. Кирово-Чепецк (Кирово-Чепецкий район)
90
- Копилка идей и советов85764 подписчика
- Гостовская средняя школа744 подписчика
- Так Просто3953939 подписчиков
- Новости Шабалинский район1654 подписчика
- Шабалинский край7409 подписчиков