Екатерина Гайдадина

Любое естественное и, главное, простое движение помогает восстановить связь между центром и периферией человеческого тела (центральная и периферическая нервные системы), которая частично нарушается при наличии грыжи МПД. Восстанавливая эту связь, человек как бы уподобляется ребенку и заново учится ходить, а дети в начале жизни лучше передвигаются на четвереньках. В данном случае действует принцип «от простого к сложному». Может быть, эти мои доводы кому-то покажутся ненаучными, но я напоминаю, что лечение хронических заболеваний протекает по другим законам, нежели принятое в медицине ортодоксальное лечение лекарственными препаратами. Легче и страшнее говорить на латыни, чем понять, что «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Ведь и на проблему лечения лекарственными препаратами хронических заболеваний можно посмотреть глазами врача-естественника. Неотложная медицина есть и будет, она необходима, и ее задача – вывести человека из критического состояния, когда он не способен упра

«Мне сказали, что у меня защемило нерв грушевидной мышцей». Эта фраза звучит на приёме почти каждый день - от пациентов, которые уже устали от боли и обошли десятки специалистов. Им ставили разные диагнозы: «ишиас», «радикулит», «воспаление нерва». Делали массаж, растяжку, ставили блокады в ягодицу. Но боль всё возвращалась. Так родился популярный миф о «защемлении седалищного нерва грушевидной мышцей» — красивое, но далёкое от реальности объяснение боли. На самом деле грушевидная мышца крайне редко становится источником страданий. В 95% случаев причина кроется не в ягодице, а в позвоночнике. Боль начинается в пояснице, потом спускается в ягодицу, бедро, иногда — до стопы. Человек идёт к врачу, слышит знакомое слово «ишиас» и получает стандартный набор: таблетки, мази, витамины группы B. Иногда назначают «упражнения на растяжку грушевидной мышцы» или «вправление позвонков». Результат почти всегда одинаков: кратковременное облегчение, за которым снова приходит боль.Некоторые обращаютс

Резкий прострел в ноге способен остановить вас на полпути. Боль, которая тянется от поясницы до стопы, мешает ходить, сидеть и даже спать. Это защемление седалищного нерва, или ишиас — состояние, которое может выбить из колеи любого. Почему оно возникает, чем опасно и как справиться с дискомфортом, не навредив себе? Разбираемся и делимся упражнениями, которые помогут облегчить боль. Седалищный нерв — самый длинный в теле. Он берет начало в поясничном отделе позвоночника, проходит через ягодицы и идет до стопы, отвечая за движение и чувствительность ног. Когда нерв сдавливается или воспаляется, возникает боль: резкая, жгучая, иногда с онемением или покалыванием. Чаще всего виноваты межпозвоночные грыжи, которые давят на нервные корешки. Другие причины — воспаление фасеточных суставов позвоночника или мышечный спазм, сжимающий нерв. Представьте позвоночник как сложный механизм: если один элемент выходит из строя, страдает вся система. Грыжа или спазм создают давление, вызывая воспаление