Светлана Михайловна

Есть один простой мысленный эксперимент. Представьте, что вам предлагают переехать в город, где воздух периодически отравлен диоксидом серы, зима длится восемь месяцев, морозы достигают минус пятидесяти, деревьев в радиусе десятков километров нет — они погибли ещё полвека назад, — а добраться до любого другого города можно только самолётом. Вы соглашаетесь? Около 175 тысяч человек ответили на этот вопрос утвердительно. Они живут в Норильске прямо сейчас. И у этого есть объяснение — несколько объяснений, на самом деле. Но начнём с цифр, которые объясняют всё остальное. В 2022 году на Норильск приходилось 10,5% всех промышленных выбросов в России. Объём выбросов составил 1,8 миллиона тонн. Для понимания масштаба: на втором месте в мировом рейтинге выбросов диоксида серы стоит южноафриканский Криэль — с показателем 714 тысяч тонн. Норильск превышал его более чем в два раза. Диоксид серы — основной маркер норильской экологии. В атмосфере он реагирует с водой и превращается в серную кислоту

Поддержание мозга в тонусе с помощью когнитивных упражнений – это инвестиция в свое будущее. Это не просто способ сохранить ясность ума и хорошую память, но и возможность улучшить качество жизни, повысить продуктивность и креативность, а также снизить риск развития возрастных заболеваний. А мы продолжаем блок простых упражнений для поддержания мозга в тонусе. И снова мы начинаем с небольшой разминки внимания. Найдите и посчитайте все числа от 1 до 25 в порядке возрастания. Прочтите текст и отгадайте загадку, которую мы для вас зашифровали. Внимательно рассмотрите таблицу из слов. Какие слова повторяются дважды? Подготовили для вас 10 предложений, где все слова перепутаны. Поставьте слова в верном порядке и прочтите предложения. Назовите слова, имеющие следующее окончание: Назовите как можно больше животных, которых вам удалось разглядеть на картинке. Делитесь в комментариях, возникали ли сложности при выполнении упражнений :)

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш скелет - это не просто бездушный каркас из учебника биологии? Это живая, постоянно обновляющаяся ткань, которая, как и любой другой орган, требует к себе внимания. И если до 30 лет мы, не задумываясь, «строим» свой костный банк, то после 35-40 лет начинаем потихоньку снимать с этого счета «сбережения». Процесс этот незаметный, тихий, но последствия его могут быть поистине разрушительными. Речь, как вы уже догадались, об остеопорозе. Знаете ли вы, что по данным ВОЗ, остеопороз по своей распространенности занимает четвертое место среди всех неинфекционных болезней, уступая лишь сердечно-сосудистым патологиям, онкологии и сахарному диабету? Это настоящая «тихая эпидемия» XXI века. В России, по данным за 2025 год, остеопороз диагностирован у 33,8% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет. Цифры, согласитесь, пугающие. Но дьявол, как известно, кроется в деталях, а точнее - в нашем образе жизни. Сегодня мы вместе с профессором Ольгой Раз, заведующей к

Много лет я был уверен, что поливаю томаты правильно. Лью под корень, стараюсь не в жару, вода отстоянная. А плоды все равно трескались, кусты вяли, урожай был не тот, которого ждал. Потом начал разбираться не в теории, а прямо на своей теплице и грядках. И понял: дело не в том, что лью воду. Дело в том, при каких условиях это делаю. Вот 4 условия, без которых полив томатов работает вхолостую или прямо против урожая. Этот вопрос кажется простым, но ответ на него меняет все. Томат поглощает воду через корни только тогда, когда листья активно испаряют влагу. Без испарения нет и поглощения. Это физиология, а не теория. Ранним утром, сразу после рассвета, ткани растения еще не прогрелись, устьица на листьях почти закрыты. Влить в этот момент ведро воды под корень — создать резкое давление в корневой системе без возможности его сбросить. Плоды трескаются именно так: не от избытка воды вообще, а от скачка давления в ткани, которая не успела проснуться. Я поливаю через полтора-два часа после