Ольга Розинцева

Профилактика ишиаса — это важный залог сохранения здоровья и подвижности на долгие годы. Ниже подробное разъяснение по каждому аспекту: что такое ишиас, какие причины вызывают заболевание, методы лечения, профилактические меры и роль EMS-тренировок в поддержке здоровья седалищного нерва. Ишиас — воспаление или сдавление самого длинного нерва в организме — седалищного нерва, который начинается от пояснично-крестцового отдела позвоночника и идет по ягодицам, задней поверхности бедра вниз к стопе. При этом развивается сильная боль различного характера — жгучая, стреляющая, тупая или постоянно ноющая. Боль локализуется в пояснице, ягодице, распространяется по ноге, иногда сопровождается онемением, покалыванием, слабостью мышц и нарушением функций. Тяжелые случаи приводят к ограничению движения, проблемам с мочеиспусканием и дефекацией из-за паралича сфинктера. Ишиас бывает первичный — когда поражается сам нерв (травма, воспаление) и вторичный — когда нерв страдает из-за других состояний, н