Валентина Крылло (Кикоть)

Есть ли в вашей кулинарной жизни такие рецепты, которые притягивают всю семью за стол и сразу наполняют кухню уютом? А как часто вы сталкивались с тем, что хочется приготовить что-то изящное вроде мантов, но нет подходящей посуды или времени? Сегодня предлагаю вам интереснейший рецепт — упрощённый вариант мантов без мантоварки и долгих хлопот, где один “мешочек” заменит собой целую порцию и подарит насыщенный, сытный и ароматный ужин. Любопытно, как собрать праздничное горячее за час, когда нет пароварки, но хочется удивить близких? Продолжайте читать — впереди много кулинарных сюрпризов. В самом начале хочется подчеркнуть — этот рецепт отлично подходит тем, кто ищет блюда для всей семьи без дрожжей, мучительного теста и ожидания. Здесь тесто получается податливым, а структура начинки позволяет варьировать состав — добавляйте в начинку то, что любите, ведь рецепт прекрасно работает как с курицей и индейкой, так и с говядиной или даже фаршем. Манты издавна считаются символом домашнего

К вечеру ноет поясница, болят колени, гудят ноги? Вы идёте к неврологу. А проблема — в стопах. Они фундамент тела. Перекошен фундамент — трещит всё остальное. Вот упражнения, которые вернут лёгкость — по 5–7 минут в день. В каждой стопе 26 костей, 33 сустава и больше ста мышц и связок. Почти четверть всех костей тела — на крошечном пространстве. Когда стопа работает правильно, вы этого не замечаете. Просто идёте — и вам легко. Но когда что-то идёт не так, начинается цепная реакция. Плоскостопие меняет угол голеностопа. Голеностоп тянет колено. Колено перегружает тазобедренный сустав. Таз уходит в перекос. И вот уже болит поясница — хотя источник проблемы был совсем внизу. Как говорят травматологи-ортопеды: стопа — это дирижёр осанки. Расстроился дирижёр — весь оркестр пошёл вразнобой. Именно этим объясняется, почему многие годами лечат спину — и не получают результата. Лечат следствие, а не причину. 1. Вращение стопой Сядьте на стул, поднимите ногу. 10 раз по часовой, 10 против. Зам