Алексей Горлов

Если бы у Джона Уика вместо питбуля был ягдтерьер, фильм снимать бы не пришлось. Говорят, эти собаки отличаются «злобой к зверю». Неправда! Шерстяные исчадия отличаются абсолютной ненавистью ко всему сущему! И неважно, в лесу на охоте или в соседнем сквере: ягдтерьер точно знает, для чего он был создан. Нести хаос и смерть! Немецкий охотничий терьер, ягдтерьер, ягд, яг — как этих барбосов ни назови, суть одна: идеальный киллер. Яги не прощают ошибок, ничего не боятся и практически не чувствуют боли. Даже удивительно, что их вывели в Германии, а не в Австралии. Ягдов придумали и создали в 1920 годах, когда в моде было всё «идеально-национальное». Селекция новой породы велась на базе охотничьих терьеров и старых английских фокстерьеров местного разведения. Эти ребята сами по себе считались довольно бесстрашными и злобными охотниками, но когда за дело взялись немецкие кинологи, мир ужаснулся. За какие-то 15 лет из обычных рабочих бобиков получились чистокровные адские гончие! Ягдтерьеры б

Если хочешь подтягиваться уверенно, без рывков, травм и боли в плечах, тебе нужно одно — хорошая разминка. Причем не просто махи руками и пара приседаний, а целенаправленная активация нужных мышц и подвижность ключевых суставов. Здесь ты найдешь рабочий комплекс из двенадцати упражнений, который займет совсем немного времени, но сэкономит месяцы восстановления, если ты когда-нибудь «рванешь» неподготовленным. Также ты станешь подтягиваться легче, увереннее и без чувства, что тело «деревянное». Это упражнение укрепляет мышцы кора, стабилизирует тело, улучшает контроль над движением. Прими положение планки на прямых руках, руки — под плечами, ноги — прямые. Подними одну руку и коснись ею противоположного плеча. Верни руку на место и повтори с другой стороны. Старайся не раскачиваться — тело должно оставаться жестким, будто у тебя монолитная спина. Сделай три подхода по десять касаний на каждую сторону. Отдых между подходами — тридцать секунд. Эта вариация планки заставляет работать косые

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться с вами крайне интересными наблюдениями моего хорошего знакомого, который провёл два года в Китае по работе. Его рассказ о том, как живут и чем занимаются пожилые китайцы, заставил меня серьёзно задуматься о наших подходах к здоровью и старению. Мой друг (назовём его Алексей) — человек с большим опытом международных командировок. Но именно Китай произвёл на него особое впечатление, особенно в плане отношения местных жителей к здоровью и активному долголетию. После возвращения Алексей буквально засыпал меня историями о том, как 80-летние китайцы с легкостью делают то, что многим нашим 60-летним даётся с трудом. И главный вопрос, который у него возник: почему такая разница между нашими и их пенсионерами? Первое, что сразу бросилось Алексею в глаза — абсолютная естественность физической активности для пожилых китайцев. У нас, к сожалению, распространена ситуация, когда человек выходит на пенсию и постепенно сокращает свою подвижность

Сначала его не замечали. В бинокли искали тяжёлую броню, башни, очертания «Тигров» и «Пантер». Но вместо них — вспышка. Один залп, и головная машина колонны вспыхивала огнём. Низкий, плоский силуэт с бронированной рубкой исчезал в дыму, будто растворялся в рельефе. Это был Sturmgeschütz III — самоходное орудие, созданное в 1936 году по инициативе Манштейна как средство непосредственной поддержки пехоты. Но к 1942-му он превратился в полноценного истребителя танков, дешёвого, надёжного, почти незаметного — и потому особенно опасного. Его не боялись до первого выстрела. А потом — бояться было уже некому. В 1935 году Эрих фон Манштейн предложил создать мобильное орудие, которое шло бы рядом с пехотой, уничтожая пулемётные гнёзда и ДОТы огнём прямой наводкой. Без башни, но с полноценной бронёй, и не выше среднего солдата — чтобы проще было прятать. В 1936 году фирма Daimler-Benz получила заказ: на базе нового среднего танка PzKpfw III спроектировать машину с 75-мм пушкой и сектором наведен