любовь колобаева (цап)

Я часто вижу одну и ту же картину. Приходит пациент, выкладывает на стол список назначений и говорит: — Николай, я делаю всё, что прописали. Пью препараты, соблюдаю диету, но правый бок всё равно тянет, а на УЗИ по-прежнему пишут «жировой гепатоз». Что я делаю не так? В этот момент я понимаю: проблема не в лекарствах, а в базе. Люди пытаются восстановить печень, часто нарушая при этом главные законы физиологии питания. Сегодня я, как врач-диетолог с 11-летним стажем, расскажу вам важный нюанс. Вашей печени для восстановления нужны не только таблетки, но и правильные «строительные материалы». И лучший из них стоит совсем недорого и, скорее всего, уже лежит в вашем холодильнике. Речь пойдет о курином яйце. Да-да, том самом продукте, которым нас пугали годами. Ошибка №1: «Печень беспокоит — сяду на овсянку» Как обычно поступает человек, услышав диагноз, связанный с печенью или застоем желчи? Он пугается и садится на строгую диету в её худшем исполнении: каши на воде, обезжиренный творог,

Записать историю деда-героя, сохранить все важное о любимой бабушке, восстановить историю рода для следующих поколений, — создайте фамильную летопись! В этой статье расскажем, где искать информацию для летописи и как собрать сведения о своих предках. Материал подготовлен по книге Анны Артемьевой «Родословное древо. Семейная летопись». Сбор информации у родных Заведите черновик древа, например на большом листе ватмана. И пока собираете информацию о своих родных, размещайте там основные сведения. Если ваши познания по истории семьи пока не приведены в систему, если вы еще не можете составить стройную картину хотя бы двух поколений — не спешите заполнять родословное древо начисто. С чего начать, если нет опыта составления родословных книг и поиска данных? Вовсе не обязательно сразу штурмовать архивы и библиотеки. На период сбора информации заведите на каждого родственника отдельную папку. Складывайте туда на временное хранение все найденное. А потом перенесите всю необходимую информацию в