Чтобы руки не немели во сне, давали возможность творить, готовить, обнимать любимых, важно им в этом помогать.
А для этого делать эти простые упражнения и в голове держать одну странную, но рабочую установку, которой учила когда-то моя преподаватель по танцам – чтобы не сутулиться, представляй, что стреляешь лазером из груди в голову своим обидчикам