Сергей Низовцев

Бывает тишина, которая лечит: когда человеку нужно перевести дыхание, успокоиться, не сказать лишнего. А бывает другая тишина — тяжёлая, демонстративная, колючая. Вроде бы никто не кричит и не бьёт посуду, но дома становится холодно, в переписке — пусто, а внутри поднимается знакомая смесь паники и вины. Начинаются попытки «угадать», что сделал не так, заслужить ответ, вернуть контакт любой ценой. И именно в этом месте молчание превращается в инструмент контроля. Материал подготовлен Ивановым Алексеем Федоровичем, главным врачом клиники «Свобода» в Нижневартовске, врачом психиатром-наркологом. В практике видно, как манипуляция молчанием подтачивает психику не менее сильно, чем открытый конфликт: человек теряет опору, самооценку, сон, начинает жить в постоянной тревоге. Иногда в попытке «выдержать» он уходит в алкоголь, успокоительные или переедание, потому что тишина партнёра ощущается как наказание, а не как пауза. Манипуляция молчанием — это не просто отсутствие слов. Это намеренно