Неля Кузьменко

Каждая женщина должна стремиться иметь хорошую фигуру, то есть следить за тем, чтобы у нее не откладывались излишки жировой ткани на бедрах, на животе и на спине — это женские проблемные зоны, которые можно условно разделить на три «этажа». Чтобы стопы у женщин были эластичными и служили своеобразной рессорой для ног в целом, необходимо выполнять соответствующие упражнения: всевозможные подъемы с пятки на носок. Когда образуются узелки, женщины начинают паниковать: склерозировать или выдергивать их. Ни к чему хорошему это не приводит, потому что устранением лишних вен от варикоза не избавиться. Варикоз — это нарушение кровотока, возврата крови от стопы к сердцу. Первая мощная мышечная зона — это стопа, потом идет голень, поэтому женщины должны помнить, что в начале и в конце дня необходимо делать упражнение, растягивающее мышцы голени с последующим массажем. Третья проблемная зона — бедро. Эта часть тела становится проблемной при ослабленных ногах, приводящих и отводящих мышцах. Очен