Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
0 комментариев
18 раз поделились
95 классов
Поделилась темой
Настоящий квас из чёрного хлеба — забытый рецепт, который вкуснее магазинного
Каждый раз, когда я открываю банку с домашним квасом, у меня прямо мурашки — тот самый запах, как в детстве. Никакой магазинный напиток с этим не сравнится.
И самое интересное — готовится он проще, чем кажется. Без сложных заквасок, без танцев с бубном. Всё, что нужно — чёрный хлеб, немного терпения и правильная последовательность. Делюсь своим проверенным способом, который у меня получается стабильно в любое время года.01:19
532 комментария
1.2K раз поделились
12K классов
- Класс
Поделилась темой
702 комментария
2.3K раз поделились
26K классов
- Класс
Поделилась темой
115 комментариев
378 раз поделились
3.5K классов
- Класс
поделилась публикацией
5 ужинов для сушки: Усмиряем голод, сжигаем жир
Знакомая история? День прошел хорошо: тренировка, правильный обед, куриная грудка на пару... А вечером накрывает волна голода, и рука сама тянется к холодильнику в поисках чего-то «вкусненького». Именно ночные срывы сводят на нет все утренние усилия. Почему? Вечером обменные процессы замедляются, а наша задача — дать телу все необходимое для ночного восстановления и жиросжигания, но при этом не перегрузить его лишними калориями. Секрет идеального ужина на сушке — это белок + клетчатка. Белок насыщает и является строительным материалом для мышц, а клетчатка создает ощущение сытости и не дает скачков сахара в крови. Забудьте о голоде! Сегодня я покажу вам 5 вариантов ужина, которые будут такими же сытными и вкусными, как и полезными. Этот ужин — классика жанра, но в новой, воздушной форме. Он насытит вас на всю ночь и подарит мышцам порцию долгого казеинового протеина. Сытное, почти мясное блюдо, которое не оставит чувства тяжести. Отличный способ вкусно съесть овощи. Готовится за 5 мин
Показать еще
20 комментариев
67 раз поделились
886 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
257
- Алексей ПавловскийБиробиджан
- Павел МалышевБиробиджан
- Галина Норкина(Брещенина)Калининград
52
- Будни юриста65579 подписчиков
- объявления г. Сретенск18823 подписчика
- Готовим вкусно1289401 подписчик
- Дальний Восток104174 подписчика
- Официальная группа общества Добрые руки Биробиджан8894 подписчика
Правая колонка