Фотография от Екатерина Психолог

Екатерина Психолог

Психолог, консультирую с заботой

Последний визит: 5 янв 2021
Фотография "Обида это яд для нашей психики и тела. ⠀ На физическом уровне обида, как минимум, провоцирует выброс гормона стресса, как максимум, отражается на здоровье, вплоть до повышения давления. ⠀ На уровне ума - развивает в нас тревожные мысли и негативные эмоции, засасывая нас раз за разом в состоянии жертвы. ⠀ Обижаясь, мы будто сами принимаем яд, в надежде на то, что наш обидчик пожалеет... ⠀ Но, если посмотреть на это со стороны, довольно глупо получается, неправда ли?☺️ ⠀ И ключом к избавлению от обид является осознанность. ⠀ По сути, обида=любовь + наши неоправданные ожидания. ⠀ И, когда мы решаем (осознанно или нет), что близкий человек должен вести себя как-то определенным образом( похвалить нас, поддержать или подарить цветы), но этого не происходит в реальности... именно в этот момент мы ощущаем обиду. ⠀ И чем больше реальность отличается от нашей картинки в нашей голове - тем сильнее мы реагируем.😤 ⠀ И в этот момент важно научиться понимать: ⠀ ➡️А какие ожидания мы строим относительно этого человека? ⠀..."
Фотография "А вы точно это делаете для себя?! ⠀ Иногда, нам кажется, что мы делаем определенные вещи/действия и это и есть, наше проявление любви к себе, но на самом деле это не всегда так. ⠀ Разберём на примерах: ⠀ ➡️Маша и Глаша ходят в спорт зал💪🏻. Маша ходит, чтобы быть здоровой, а Глаша, чтобы соответствовать своему социальному кругу, чувствуете разницу? ⠀ Или ⠀ ➡️Маша и Глаша вкусно готовят🧑🏻‍🍳. Но, Маша готовит, чтобы порадовать, прежде всего, себя. А Глаша, чтобы порадовать мужа/родню и т.д. ⠀ Почва для размышлений: ⠀ а какие вещи Вы делаете для себя, а на самом деле это не так? ⠀ #длясебя #ценитьсебя #принятиесебя #полюбитьсебя #личностныйрост #саморазвитие #психологияличности #какпринятьсебя #тренинг #спорт #ппрецепт"
Фотография "​​Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную."
Фотография "В свадебное платье, размером xs я влезла, но не без изменений. ⠀ Мы полетели в наш мини-отпуск на море, где нас ждала ещё одна свадебная фотосессия. Но, шведский стол, успел сделать своё дело и всю съемку я старалась втягивать живот и всем дала указание за ним следить😂 ⠀ Время шло, по одежде и в отражении зеркала стремительно виднелись результаты. ⠀ После отказа от сигарет у меня оооооочень сильно замедлился метаболизм в организме, появились постоянные проблемы с кишечником, ходила как шарик. О, боги, как же меня это раздражало 😤. ⠀ Морально, я была не готова перейти в другой размер, решила действовать. ⠀ От кого-то мне в глаза прилетел аккаунт барышни, которая проводила марафоны похудения, но в тот раз, это был какой-то челлендж ... ⠀ С этого момента моя жизнь разделилась на до и после. ⠀ Мое знакомство с правильным питанием, оно же #пп, началось... ⠀ @bodyshem ♥️ Зацепила меня тем, что не была гламурной фифой, и все, что она предлагала девочкам, программы питания, она проходила на себе, больше того, он..."
Фотография "Погадаем? Что было, что будет и чем дело кончится ... ⠀ А вот и нет, метафорические карты часто путают с таро или другими гадальными инструментами. ⠀ А они, между прочим, работают с нашим подсознанием и не просто работают, а поднимают наши глубинные темы. ⠀ А теперь о темах: ⠀ 💥взаимоотношения, 💥кризисы, 💥конфликты, 💥страхи, 💥самоопределение, 💥выбор, 💥мотивация, 💥развитие творческих способностей, 💥 поиск смысла, 💥личностный и профессиональный рост и многие другие ⠀ Рассмотрим преимущества консультации на МАК: ⠀ 🔸 работа онлайн в любой комфортной для ВАС обстановке; ⠀ 🔸 проработка любого запроса на важную для ВАС тему; ⠀ 🔸 более легкое для ВАС общение через карты с психологом; ⠀ 🔸 позволяют определить причины произошедших событий и найти выход из текущей ситуации; ⠀ 🔸 процесс очень увлекательный; ⠀ 🔸 безопасно; ⠀ 🔸 в процессе ВЫ сами обнаруживаете ответы на свои вопросы; ⠀ 🔸 Вам проще говорить о наболевшем; ⠀ 🔸 вы уходите с пониманием, что ВАМ делать дальше; ⠀ Как видите, работа с ассоциа..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
579975642856

Екатерина Психолог

Психолог Екатерина Слобода
www.instagram.com
  • Класс
579975642856

Екатерина Психолог

Психолог Екатерина Слобода
www.instagram.com
  • Класс
579975642856

Екатерина Психолог

Психолог Екатерина Слобода
www.instagram.com
  • Класс
579975642856

Екатерина Психолог

Психолог Екатерина Слобода
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

17

  • Бесплатная открытка

1