Галина Денисова Троянова

Есть люди, которые уходят сразу. Им стало больно - они сказали. Им стало тесно - они хлопнули дверью. Их обесценили - они ответили на месте. А есть другие. Они терпят. Не всегда потому, что слабые. Часто потому, что слишком многое ценят: связь, привычку, общую историю, надежду, обещания, вложенные силы, свое же решение быть рядом. Они дают шанс, потом еще один, потом объясняют себе чужие поступки усталостью, трудным периодом, детскими травмами, неумением выражать чувства. И вот в этом главный парадокс: чем дольше такой человек терпит, тем внезапнее потом выглядит его уход. Для окружающих это часто шок: «Почему так резко? Мы же просто поссорились». А для самого знака это не резко. Он уходил уже давно - внутри. Просто никто не слышал, как закрывались двери. Почему терпеливые знаки уходят без предупреждения Долгое терпение редко бывает пустым. Внутри него всегда идет скрытая работа: человек наблюдает, сравнивает, надеется, делает выводы. Он может еще оставаться рядом, но уже проверять не

Что происходит с давлением, памятью и суставами, если добавить финики в завтрак. Данные исследований, которые вас удивят На Ближнем Востоке финик называют «хлебом пустыни» — и не потому что он сладкий. А потому что кочевник, у которого есть горсть фиников и вода, может идти несколько дней. Но есть кое-что, о чём не пишут на упаковках в магазине. Финиковая пальма возделывается человечеством уже более 6000 лет — это одно из древнейших культурных растений на Земле. Авиценна в XI веке описывал финики как средство «для укрепления сердца и очищения крови». Современная наука подтверждает: он знал, что говорил. После пятидесяти организм меняется незаметно, но неотвратимо. Сосуды теряют эластичность. Костная ткань начинает разрушаться быстрее, чем восстанавливается. Кишечник работает медленнее. Мозг получает меньше кислорода. И самое неприятное — всё это происходит одновременно. Именно поэтому «поддержка» для зрелого возраста должна действовать сразу на несколько систем. Финики — один из редких

Просто попробуйте эти простые действия, которые в течение дня занимают совсем немного времени. Но подарком станет прилив энергии, сил, активность мозга, молодость лица и просто здоровье. В этой статье поговорим о 15 правилах, привычках, которые вы можете внедрить в свою жизнь. Но какие же 15 привычек стоит попробовать с пользой для себя и своего здоровья? На тему работы наших мышц лица и мимики очень много исследований, которые показывают как сильно наши мимические мышцы связаны с мозгом. Например, если человек в плохом настроении, то усиление его негативной мимикой ещё больше ухудшает настрой и человек даже может расплакаться. А вот, если в плохом настроении улыбнуться, то наоборот настроение поднимется. Так работают наши мимические мышцы, которые дают информацию мозгу. И ещё есть одно исследование, которое было проведено в Мичигане на группе людей от 70 лет: ученые выяснили, что те, кто чаще улыбается живут намного дольше чем те, кто этого не делает. Главное делать это максимально от