Галина Хлебникова

Когда я впервые услышала диагноз "преддиабет", я была в шоке. Я думала, что диабет 2 типа — это что-то очень далёкое, связанное исключительно с любовью к сладкому. Но чем глубже я начала разбираться в этой теме, тем яснее становилось: Диабет 2 типа развивается не только из-за сахара. И понять механизмы его появления очень важно каждому — даже тем, кто сегодня чувствует себя отлично. Сегодня я объясню простыми словами, без медицинских сложностей: почему появляется диабет 2 типа, что в теле идёт не так, и что мы реально можем делать для профилактики. 📋 В норме, когда мы едим углеводы (фрукты, хлеб, крупы), уровень сахара в крови повышается. Чтобы сахар попал из крови в клетки (где он используется как энергия), поджелудочная железа выделяет гормон — инсулин. Инсулин как "ключ" открывает клетку для сахара. Но при диабете 2 типа возникает проблема: Клетки перестают хорошо "слышать" инсулин. Это называется инсулинорезистентность. Факт 1: инсулинорезистентность — основная причина диабета 2 т