ПОДБОРКА АДАПТОГЕНОВ

Сейчас, когда тревога зашкаливает, мне странно, что никто не вспомнил про адаптогены.

Помните, как в детстве, перед ответственным событием в школе, мама с утра разводила настойку элеутрококка?

Так вот, корни элеуторокка содержат элеутерозиды, флавоноиды и кумарины – вещества, которые стимулируют нервную систему, активируют выработку эндорфинов и регулируют работу гипоталамо-гипофизарной системы.  Таблетки или спиртовая настойка – не так уж важно. Важнее принимать элеуторокк, если АД не повышено, и утром или днем, чтобы не вызывать бессонницу.