Olesia Григорьева

Ноги отекали к вечеру, появились звёздочки — пока флеболог не назвала 8 продуктов. Через месяц не узнала себя! Мне 38, и я считала себя здоровой. Но прошлым летом заметила странное: к вечеру ноги отекали так, что следы от резинок носков оставались на коже часами. Потом появились первые сосудистые звёздочки на голенях. А однажды проснулась с такой тяжестью в ногах, будто всю ночь бегала марафон. Записалась к флебологу. Доктор Марина Сергеевна осмотрела меня и сказала: «Начальная стадия венозной недостаточности. Если не изменить образ жизни сейчас — через пару лет будем говорить о варикозе». Я испугалась. Варикоз у меня ассоциировался с толстыми синими венами, болями, операциями. Доктор успокоила: «У нас есть время. Начнём с питания. Сосуды — это живая ткань, и они отлично реагируют на то, что вы едите». И тогда она дала мне список продуктов, которые реально работают. Я проверила на себе — и результат превзошёл ожидания. Почему питание так важно для сосудов? Марина Сергеевна объяснила