Рашид Мухамадеев

Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня хочу поднять тему, от которой у любого огородника сердце кровью обливается. Помню, как несколько лет назад выкопала я свою первую картошку на новом участке. Настроилась на богатый урожай, а достала из земли «решето». Каждый клубень изъеден, внутри черные ходы, и везде эти противные, жесткие рыжие червячки. Я тогда чуть не расплакалась, ведь столько труда вложила, а чистить такую картошку — одно мучение, больше в ведро уходит, чем в кастрюлю. Многие в такие моменты сразу бегут в магазин за тяжелыми ядами. Я думаю, что многие ошибаются здесь. Посыпать землю химией — дело нехитрое, но нам же потом это есть. Я против химии на своих грядках, и точка. Мой тридцатилетний опыт подсказывает, что земля не терпит насилия, она любит хитрость и правильный подход. Проволочник — это ведь не просто вредитель, это сигнал, что с вашей почвой что-то не так. Если вы думаете, что от него невозможно избавиться за один сезон без отравы, то вы ошибаетесь. Есть один метод, к

Судороги в ногах — это внезапное, резкое и часто очень болезненное ощущение, знакомое практически каждому человеку. Оно представляет собой непроизвольные мышечные спазмы, которые могут нарушать сон, мешать физической активности и вызывать тревогу. В данной статье разберем природу этого явления: почему судороги чаще случаются ночью, каковы их особенности во время беременности и в каких случаях они могут быть сигналом о наличии серьезных заболеваний. Судорога представляет собой внезапное непроизвольное сокращение мышечных волокон. Она сопровождается интенсивной болью и выраженным дискомфортом. Чаще это состояние возникает после значительной физической нагрузки либо во время ночного отдыха. Преимущественно подвержены судорожным сокращениям мышцы голени (икроножные), бедра и стопы. Спазм проявляется неожиданно, его продолжительность варьируется от нескольких секунд до нескольких минут. Мышечное волокно в этот момент сокращается с чрезмерной силой, формируется плотный болезненный узел, кот

Если вы хоть раз просыпались утром с чувством, что вас «переехал грузовик», а потом целый час расхаживались, чтобы спина перестала ныть — вы не одиноки. Если ловили себя на мысли, что не можете спокойно присесть на корточки за упавшей ложкой, потому что колени стреляют — это знакомо миллионам. Суставы — это та самая «плата», которую мы вносим за прямохождение, активную жизнь и любовь к вкусной еде. И расплата эта, как назло, приходит именно тогда, когда жить и двигаться хочется больше всего. Вокруг здоровья суставов наворочено столько мифов, что разобраться, где правда, а где выдумки фармацевтических компаний, почти невозможно. Нам говорят: «Пей хондропротекторы», «Ешь холодец», «Не поднимай тяжести», «Бегай, чтобы разогнать соли». А суставы всё равно болят. Почему? Потому что мы часто бьём по хвостам, а не по голове. Мы пытаемся лечить следствие, игнорируя истинные причины разрушения. Эта статья — не нравоучительная лекция. Это разговор по душам о том, что мы каждый день делаем не так

Представьте: вы стройны, бегаете по утрам, не едите фастфуд. Приходите на диспансеризацию, а врач хмуро смотрит на анализ и говорит про повышенный холестерин. «Как так? - думаете вы. - Этого не может быть». Ещё как может. И это лишь один из сюрпризов, которые готовит нам тема холестерина. За двадцать лет работы с пациентами я понял одну простую вещь: вокруг холестерина сложилось больше мифов, чем вокруг любой другой медицинской темы. Люди либо панически боятся всего жирного, либо машут рукой - «раз не болит, значит, не страшно». И то и другое медленно убивает сосуды. Давайте раз и навсегда разберём 11 самых живучих заблуждений. А в конце я дам практический чек-лист, который вы сможете выполнить уже завтра утром. Факт: Холестерин жизненно необходим вашему организму. Без него не работают клеточные мембраны, не вырабатываются половые гормоны, кортизол и витамин D. Проблема - не в самом холестерине, а в его избытке и дисбалансе между «плохой» и «хорошей» фракциями. В крови холестерин путе