Наталья Коваленко

Подойдём к кальмарам с умом и не станем долго варить их тушки. Вместо этого сделаем нежные отбивные – сочные, мягкие, с румяной корочкой. Такое блюдо заменит привычные мясные отбивные, но в лёгком и полезном варианте. Здесь нет сложных ингредиентов или долгого маринования, зато есть хрустящая корочка и нежная серединка. Мы будем использовать всё самое простое, чтобы получить результат, который понравится и семье, и гостям. Берём 2-3 тушки кальмара, тщательно промываем их и обсушиваем бумажным полотенцем. Разрезаем каждую тушку вдоль, чтобы получить филе. Если внутри осталась хитиновая пластина, обязательно удаляем её – в готовом блюде она будет лишней. Чистота и правильная подготовка кальмара – залог нежного результата. Если останется лишняя влага, панировка не пристанет, а мясо будет готовиться неравномерно. Теперь делаем важный шаг: берём острый нож и с двух сторон каждой отбивной аккуратно наносим неглубокие надрезы в виде сеточки. Действуем осторожно, чтобы не прорезать мясо наскв