Зуфар Хамидуллин

Чем опасно подсолнечное масло? Правда, которую не пишут на этикетке Мы льем его в салат и жарим на нем годами. Но что, если этот «здоровый» продукт — тихий саботажник нашего организма? Вы тоже выросли на запахе жареной картошки на подсолнечном масле? Оно было в каждом доме: дешевое, родное, «без запаха». Его рекламировали как источник витамина Е. Кажется, что безопаснее не придумаешь. Но современные исследования заставляют взглянуть на эту банальность иначе. Речь не о том, чтобы демонизировать один продукт, а о том, чтобы понимать его свойства. Потому что опасность подсолнечного масла — не в нем самом, а в нашем незнании и неправильном использовании. Тихий убийца» на вашей кухне — Омега-6) Главная претензия к подсолнечному маслу — невероятно высокое содержание жирных кислот Омега-6 (до 70% и больше) и почти полное отсутствие Омега-3. Что не так? Обе эти кислоты жизненно необходимы. Но в идеале они должны поступать в соотношении 1:1 или максимум 4:1 (Омега-6 к Омега-3). В рационе же

Каждую зиму я жду цветов декабриста так же, как первого снега. Его нежные, висящие гирлянды всегда создают праздничное настроение. Но однажды у меня произошла история: мой старый декабрист вдруг решил «устроить забастовку» и не выдал ни одного бутона. Я тогда очень расстроилась, но позже поняла — декабрист не капризничает просто так. У него есть свои чёткие правила жизни, и если мы их нарушим, он молчит. С тех пор я знаю, как «уговорить» его снова зацвести. Сегодня поделюсь своим опытом. Почему декабрист не цветёт Есть несколько частых причин, и почти все связаны не с болезнями, а с ошибками ухода. 1. Освещение не подходит Декабрист любит свет, но не прямое солнце. Если стоит в глубине комнаты — бутонов не будет. Если на южном подоконнике — может получить стресс и сбросить ростки. 2. Неправильный полив Осенью декабристу нужен умеренный полив. Если залить — корни страдают. Если пересушить — ему не до цветов. 3. Слишком тепло Чтобы декабрист начал закладывать бутоны, ему нужен пери