Костя Спицин

Новогодние праздники — это всегда много эмоций, друзей и… еды 🍾🍰. Салаты с майонезом, сладкие десерты, жареное мясо и алкоголь часто дают калорийный перегруз, отёки, тяжесть в животе и ощущение «не в своей тарелке» после 2–3 недель застолий. Особенно если режим питания нарушен, а физическая активность снизилась. Хорошая новость: выход есть. И он гораздо проще, чем кажется — достаточно плавно перейти к правильному и вкусному питанию, в основе которого — продукты с высокой плотностью питательных веществ и клетчаткой. Именно такие продукты есть в линейке ВЭИК. Самая важная вещь после праздников — восстановить кишечник После периода переедания организм получает: тяжесть в животе и вздутие, скачки сахара, повышенные калории, дисбаланс микрофлоры. Это нормальные реакции — но они усугубляются недостатком пищевых волокон в рационе. Исследования показывают: современная диета людей, особенно после праздников, богата калориями, но бедна dietary fibre (пищевыми волокнами) — и это отражается на