Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Почему тренировки нужны в любом возрасте?
Многие думают, что фитнес — это только про кубики пресса или подготовку к лету. На самом деле, это ваша «страховка» на будущее. Вот 3 причины, почему нельзя ставить жизнь на паузу: Защита суставов и костей. С возрастом плотность костей снижается, а суставы становятся менее подвижными. Регулярная нагрузка держит их в тонусе и снижает риск травм. Метаболизм и сердце. Тренировки помогают контролировать сахар в крови, уровень холестерина и поддерживают сердце в рабочем состоянии. Это ваш щит от хронических болезней. Гормоны и мозг. Движение — это естественный способ борьбы со стрессом. Спорт улучшает когнитивные функции и помогает сохранять ясность00:38
19 комментариев
66 раз поделились
969 классов
- Класс
поделилась публикацией
Льняное масло при панкреатите и после удаления желчного
Масло из семян льна часто фигурирует в списках «суперфудов»: богатый источник омега-3, помощник при запорах, друг сердечно-сосудистой системы. Но как быть, если пищеварительная система далека от идеала, а у вас в анамнезе хронический панкреатит и удаленный желчный пузырь? Давайте разберемся, в каких случаях добавка принесет пользу, а когда от нее стоит отказаться, опираясь на мнение врачей и данные научных исследований. Поджелудочная железа при панкреатите — очень уязвимый орган. Любой жир — это нагрузка, которая заставляет воспаленную железу работать в усиленном режиме. Именно поэтому мнение врачей о льняном масле при панкреатите неоднозначно. Вывод: При хроническом панкреатите в стадии стойкой ремиссии льняное масло может быть разрешено, но с осторожностью. При остром панкреатите или обострении хронического — строгое табу. Удаление желчного пузыря (холецистэктомия) полностью меняет схему пищеварения. Желчь теперь не накапливается в резервуаре, а постоянно и непрерывно капает из печен
Показать еще
14 комментариев
65 раз поделились
1.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
184
- Виктория ЮргелевичМинск
- Наталия НИКИТИНА( Гладкова)Калининград
- Валерий КахоцкийИвье
5
- Ольшанка-Гродно (реклама)3807 подписчиков
- Быстрые рецепты2335 подписчиков
Правая колонка