Мария Назарова

Убираем застои в шее за 5 минут: простые упражнения от давления и мигрени

Если вы чувствуете тяжесть в затылке, «ватное» состояние по утрам или знакомы с пульсирующей болью в висках, то, скорее всего, ваша шейно-воротниковая зона работает на износ. Сидячая работа, постоянный взгляд в телефон и стресс делают мышцы шеи и плеч каменными.