Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
В какое время лучше принимать добавки?!
Это полезно и очень важно, друзья!
Утром натощак, за 30 - 60 мин до завтрака, что обеспечит лучшее всасывание:
- Коллаген;
- Таурин;
- Гинкго Билоба;
- Перуанская мака.
Селен и йод хорошо принимать в первую половину дня (так как они активируют работу щитовидной железы, не зависит от еды).
Во время еды, вместе с пищей, содержащей жиры или сразу после еды принимают жирорастворимые витамины:
Витамин Д;
Витамин К;
Витамин Е;
Витамин А;
и масляные концентраты в капсулах (бораго и амарант, омега и лен, лютеин и зеаксантин, ликопин и омега, бета-каротин и облепиха);
Так лучше стимулируется желчеотток и лучше усваиваются витамиПоделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- Ксения Курбатов ФотографГуммерсбах
- Игорь ЛушниковДзержинск
- Наталья Хроменкова(Конева)Темиртау
18
- НАРВИНСКАЯ ШКОЛА им КРУГЛОВА В. И.1435 подписчиков
- Глубже некуда540 подписчиков
- Ника Марш245020 подписчиков
- МИР ИСТОРИИ и КУЛЬТУРЫ21876 подписчиков
- Прожито45059 подписчиков