Екатерина Смирнова

Как напитать себя энергией и красотой за две минуты ?

Знакомо: всего 2 минуты свободного времени, а голова уже забита, лицо осунулось, и зеркало «не радует»? Мы привыкли думать, что для красоты и энергии нужны часы: час на маску, час на спорт, час на медитацию. А если времени кот наплакал? Вот 3 микропрактики на 2 минуты, которые вернут вам свежесть и блеск в глазах. Проверено на себе! Минута: Точечный ледяной массаж (самое быстрое лифти-средство) Не нужно парить ноги или сидеть в ванной. Просто проведите кубиком льда (можно с ромашкой или просто вода) по линии челюсти, под скулами и по центру лба. Результат: Кровь приливает к коже, уходит отечность, лицо «просыпается». Заодн

«7 ложек на стакан воды»: рецепт уролога, который спас мне жизнь.

Пью утром натощак уже полгода Знакомая ситуация: проснулся, а поясницу будто тисками сдавило? Мешки под глазами, отеки, бессонница и вечные походы в туалет? Я думал, что это расплата за возраст и любовь к соленому. Врач в платной клинике разводил руками и выписывал всё новые таблетки. Камни не уходили, песок не вымывался.