Оксана Трофимова

«Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека». (Зигмунд Фрейд) Не устаю говорить о том, что все возникшие эмоциональные импульсы, будь то радость или негатив, нужно выплескивать. Пусть не на адресата, но во Вселенную. Это энергия, которая, оставаясь внутри человека несет за собой соответственно заряженное действие, потому что запускается целый каскад биохимических реакций, приводящий к психосоматическому ответу. Поэтому положительно заряженные эмоции и посылы, совершение добрых поступков и даже наблюдение за их исполнением со стороны — все это оказывает терапевтическое, доказанное наукой, действие на ментальное и физическое здоровье. Не зря в народе появились советы «не переживать», «улыбаться чаще» и «думать о хорошем». Абсолютно противоположное действие имеют злые эмоции. Когда нас на хроническом уровне захлёстывают злость, гнев, раздражение или ненависть, то не просто портится настроение — начинается мощное разрушительное действ

Начинаем день осознанно и получаем порцию вдохновения! Сегодня у нас по традиции практика «Карта дня» с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Это простой и глубокий инструмент для самопознания — без строгих правил и мистики, зато с опорой на вашу интуицию и личные ассоциации. Метафорические ассоциативные карты — это набор карточек с изображениями и/или текстами‑посланиями. В отличие от Таро, они не привязаны к какой‑либо эзотерической системе: смысл рождается в вашем восприятии. Колода обычно содержит 36–100 карт: Суть практики — не «гадать», а пробудить собственное мышление. Выбранная карта становится зеркалом: вы видите в ней то, что актуально именно для вас сейчас. Образ запускает цепочку ассоциаций, помогает заметить неочевидное, сфокусироваться на важном. Те, кто на канале давно и делал это упражнение, могут перелистать статью сразу к фото и сделать свой выбор. Для новичков, советую прочесть инструкцию. Потом все эти действия вы будете делать «на автомате». Чтобы прочесть

Когда наш сын уходил в армию 25.07.2025 года, я была на 9 месяце беременности. Как тогда справилась с эмоциями и не родила дочку раньше времени до сих пор загадка. Мое сердце в тот момент словно разделилось на две части: одна осталась со мной дома, другая отправилась служить вместе с ним... Первое время было очень тяжело. Постоянно думала о сыночке, скучала, смотрела фото и ревела. Поддержки никакой не было, но отвлекалась на предстоящие роды — готовилась. И тут же снова ревела — сын не увидит сестренку маленькой. Еще и попал в такую часть, что звонки только по воскресеньям и телефоны — «штапики». Фото, видео, звонки в Ватсапе — на грани фантастики. Отправила ему посылку с вкусняшками и необходимыми вещами, а внутрь положила карманный фотоальбом-брелок с нашими семейными фото и снимками сестренки. Вот так вышла из положения. А он получил и заплакал от переизбытка эмоций. Больше с брелком не расстается, в нагрудном кармане носит. Присяга прошла без нас. А потом началось время испытаний

Долго думала какую колоду выбрать дня нашей традиции по понедельникам выбирать карту дня. И вот, новая колода! Еще не пробовала ее в работе. Но, думаю, что она понравится многим, ведь здесь не нужно чувствовать образ. Достаточно прочесть небольшое послание. Давайте сделаем это вместе! Итак, закройте на минутку глаза, подумайте о предстоящем дне, неделе, или даже каком-то предстоящем событии. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. А теперь выберете одну из карт и прочитайте ее подсказку! Делитесь мнением в комментариях! #карта_дня #МАК #метафорические_карты #совет #психология #эзотерика #оксана_за_гранью #тайна #послание #картадня #метафорическиекарты

«У меня ничего не получается! За что не возьмусь — промах, а другие с первого раза — бах, и все отлично! Вот почему у них получается, а у меня нет?» Я съедала себя такими мыслями, злилась, плакала и боялась браться за новое, чтобы снова не провалиться. У вас такое бывает? Сейчас, обладая некоторыми знаниями в психологии и продолжая учиться, я смотрю на эту проблему совершенно другими глазами. Теперь понимаю, что часто фокусировалась на своих промахах, превращая их в доказательства собственной «недостаточности». А нужно всего лишь изменить подход! Запомните раз и навсегда: НЕУДАЧА, ОШИБКА ИЛИ ПРОМАХ — ЭТО НЕ ПРИГОВОР, А ОПЫТ И ТОЧКА РОСТА! Думаете, сложно поменять настрой? А вот и нет! Применяйте всего 5 правил-ступенек. Признать ошибку и идти дальше. Здесь главное не осуждать себя, не зарываться еще больше. Да, потерпел неудачу, вышло не так, как планировал, но в следующий раз постараюсь таких ошибок не допускать. ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ переключают мозг в режим анализа без негативных эмоци

«Деньги меня не любят! Я корячусь, вкалываю, а в итоге ДЕНЕГ ВСЕ РАВНО НЕТ!» С таким запросом я столкнулась от знакомой. Правда, она скорее изливала душу, чем просила помочь. Но я не буду собой, если не предложу разобраться в проблеме с помощью метафорических карт. О том, что наши эмоции и установки влияют на финансовое благополучие — известно многим, но не все воспринимают данный факт всерьез. Часто деньги для нас — это враг или недостижимая цель. И в этом случае обязательно нужно подружиться с ними. Наши отношения с деньгами формируются годами: под влиянием семьи, окружения, неудач и успехов. Многие из нас сталкивались с такими ситуациями: Эти сценарии — не про математику, это чистая психология. Уверена, что хоть в одной следующей фразе вы узнаете себя. Потому что эти установки очень распространены, а действие их на психику токсичное. Следовательно это оказывает влияние и на достаток человека, и на его жизнь в целом. Вот эти установки: Отметаем все негативно заряженное и приступае