Закреплено
Лето без диет — это реально! Минус 4–6 кг с удовольствием 
Женщина — это сила, мудрость… и часто усталость от бесконечных попыток «сесть на диету».Хочется лёгкости, энергии, красоты — но без подсчёта калорий и голодных вечеров.
Именно для этого я создала марафон "Худеем Легко и Вкусно".Уже более 130 потоков помогли женщинам вернуть стройность без стресса и запретов.
28 дней:
вкуснейшее простое меню — готовим на 2 дня, без заморочек
водный режим, который работает
лёгкие видео-тренировки
поддержка тела и гормонов в возрасте 45+
уютный чат и заботливые кураторыТы не одна! Мы вместе — шаг за шагом — к телу, которое тебе приятно любить
Расписание ближайши03:26
Продолжается набор на 144-й поток марафона «Худеем Легко и Вкусно»!
Стартуем 10 августа 
Были уже на марафоне и хотите закрепить результат, вернуться в режим после перерыва?
Или планируете попробовать впервые?
Приходите!
Мы будем бережно перестраивать привычки и вместе идти к заветным цифрам на весах.
Стоимость участияВсего 900₽ за весь курс!
Скидка 55% от 2000₽
Это всего ~32₽ в день за вашу лёгкость, здоровье и прекрасное самочувствие!
Посмотреть на результаты и почитать честные отзывы моих девочек можно здесь:
https://ok.ru/tatyanazhuravleva.oshpfeniks/album/895906668182
Что ждёт на марафоне?
Никаких БАДов и сложных рецептовСтройнеем на обычных продуктах из тво
7 ошибок, которые мешают похудеть
Девочки, давайте честно. Сколько раз вы начинали с «завтра сажусь на диету», а через неделю срывались и чувствовали себя виноватыми?Похудение не должно начинаться с голода, запретов и изнурительных тренировок.
Давайте разберём, что я никогда не советую женщинам, которые хотят похудеть
1. Голодать и пропускать приёмы пищиПравило «не есть после 18:00» почти всегда заканчивается срывами и вечерним перееданием.
Лучше: 3 основных приёма пищи + 1–2 перекуса 2. Убирать углеводы до нуляПолный отказ от хлеба, круп и фруктов делает питание невыносимым. Организм начинает требовать сладкое и жирное.
Лучше: умеренный дефицит и баланс 3. Жить на загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Марафон стройности "Худеем Легко и Вкусно" - это комплексная программа для похудения. Он длится 28 дней. Вся активность проходит в закрытой группе в одноклассниках и в Telegram (+79148886063)
С вами работают сразу несколько тренеров по питанию. Все организовано для того, чтобы вы достигли своей цели.
💎 Продуманная программа питания, без диет, голода и суровых ограничений. Вам будет вкусно и сытно.
💎 Несложные домашние тренировки.
💎 Мотивация и поддержка.
💎 Много теоретической информации.
- +79025770711
- Железногорск-Илимский, г. Железногорск-Илимский (Нижнеилимский район)
Скрыть информацию
Правая колонка