Глава 4. Блог, выгорание и новый шанс: как «Одноклассники» вернули меня в соцсети
Сегодня, в День блогера, хочу поделиться личной историей. Она о том, как блог, начавшийся как увлекательное хобби, со временем стал источником стресса. И о том, как социальные сети усилили выгорание, с которым я и так уже столкнулась.Меня зовут Татьяна. Я учитель, блогер и исследователь темы профессионального выгорания. В какой-то момент это исследование стало не только научным, но и личным.
Мой блог начался в 2013 году — в «той самой» соцсети, которую сейчас чаще не упоминают. Тогда я просто писала о своей работе с кадетскими классами, где было 24 мальчика и 6 девочек. Без стратегий, без визуала, без охоты
добавлена 12 июля в 16:31
Этим летом у меня появилось сразу три повода гордиться собой.
Если бы кто-то год назад сказал мне, что именно войдёт в этот список, я бы только удивилась.В голове почему-то всегда был один и тот же список поводов для гордости: профессиональные победы, успехи учеников, большие покупки, о которых давно мечтала. Казалось, именно так и выглядят настоящие достижения.
И знаете, всё это действительно может быть поводом для гордости.
Но этим летом я вдруг поймала себя на мысли, что больше всего радуюсь совсем другим вещам.
За учебный год настолько привыкаешь заботиться о других, что на себя почти не остаётся ни времени, ни сил. Иногда ловлю себя на мысли, что целый день решаю чужие проблемы, а о
добавлена 8 июля в 12:53
добавлена 5 июля в 13:13
добавлена 30 июня в 17:07
добавлена 29 июня в 21:23
Сегодня хочу открыть бабушкину книгу рецептов вместе с вами.
Когда увидела, что в ОК собирают народную кулинарную книгу, сразу поняла, каким рецептом хочу поделиться.В нашей семье без этого кулича не проходила ни одна Пасха.
Да, до следующего праздника ещё далеко. Но хорошие семейные рецепты не появляются за неделю до Пасхи. Они живут годами. Их записывают в тетради, передают детям и внукам, а потом снова достают, когда приходит время.
добавлена 21 июня в 17:10
Есть песни, которые становятся машиной времени.
Для меня это «Ты неси меня, река» группы Любэ.Стоит услышать первые аккорды, и я снова оказываюсь там, где прошло моё детство. В месте, откуда когда-то так хотелось поскорее уехать.
В детстве мне казалось, что всё самое интересное ждёт впереди. В большом городе, среди новых людей, возможностей и приключений. Хотелось скорее вырасти, уехать и увидеть мир.
А потом проходят годы. И однажды понимаешь, что нет места роднее родительского дома.
Что больше всего скучаешь не по каким-то особенным вещам, а по самым простым.
По огурцам прямо с грядки.
По вечерним разговорам во дворе.
По картошке в мундире, которую достают из углей обжигающими пальцы.
добавлена 20 июня в 15:12
Никогда не забуду лица детей в тот день...
Мы стояли у приюта для животных и выгружали пакеты с кормом. Один за другим.Ещё несколько месяцев назад всё это было просто идеей.
В нашей школе есть тематические семестры. Каждый из них посвящён определённой теме. Один из семестров мы решили посвятить добру.
В течение семестра ребята зарабатывают школьную валюту: центрики. Обычно на них можно купить разные приятные мелочи в нашем ЦентрМаркете.
Но в тот раз на полках появился необычный товар. На заработанные центрики можно было купить корм для кошек и собак из приюта.
Сначала кто-то обменял свои центрики на одну упаковку корма. Потом ещё один ученик. Потом ещё несколько ребят.
Постепенно к акци
добавлена 13 июня в 16:31
добавлена 11 июня в 15:53
00:58
добавлена 8 июня в 20:34
добавлена 8 мая в 19:37
Куда сходить на майские в Рязани: проводим выходные с уважением к прошлому.
Если хочется отметить праздники не только отдыхом, но и атмосферой памяти и весны, вот несколько событий, которые точно стоит включить в свои планы.
Парк Победы9 мая с 11:00
День начнется с большого концерта, где выступят молодые артисты. Параллельно развернется экспозиция с находками военных лет и выставка техники. Гостей угостят традиционной солдатской кашей, так что можно не только посмотреть, но и прочувствовать дух времени.
Соборный парк у Рязанского кремлядобавлена 29 апреля в 19:16
00:13
добавлена 28 апреля в 20:53
00:11
добавлена 24 апреля в 16:36
00:09
добавлена 23 апреля в 17:41
00:13
добавлена 17 апреля в 20:36
добавлена 11 апреля в 15:11
А вы покупаете куличи или готовите дома?
Делюсь с вами своим семейным рецептом.Сейчас перед Пасхой смотришь: каких только нет. С начинками, с кремами, этот «дубайский шоколад» уже и до куличей добрался. Выглядит всё это красиво, спору нет. Но у меня почему-то вообще не возникает желания это купить.
Мне это вообще не про Пасху.
Я, наверное, просто привыкла к другой Пасхе.
добавлена 8 апреля в 17:58
00:06
добавлена 18 марта в 21:19
Вы умеете отдыхать так, чтобы действительно становилось легче?
Я нет. Точнее, не умела. И до сих пор этому учусь. Бывало, что ждёшь выходные, наконец высыпаешься, никуда не идёшь, почти ничего не делаешь. А в понедельник всё равно остаётся ощущение усталости. Со временем я стала замечать, что дело не только в количестве отдыха. Можно устать от людей. От шума. От постоянных мыслей. От необходимости всё время держаться. От отсутствия вдохновения или смысла. Поэтому важно не просто отдыхать, а понимать, чего именно сейчас не хватает. Тишины. Движения. Новых впечатлений. Или, наоборот, полного покоя. Про разные виды усталости и отдыха я уже рассказывала в одном из клипов. Оставлю ссылку в комдобавлена 17 марта в 18:45
00:48
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка