Фильтр
Закреплено
Приветствую в группе Вечно на диете
Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня двое детей: 14, и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
Добавила видео
00:37
Готовить в отпуске самому или нет? Сложный вопрос с баталиями в комметариях 
Я за золотую середину
Если где-то в статье промелькнет фраза о готовке на отдыхе, баталии в комментариях просто обеспечены! Одни говорят категоричное НЕТ, другие - категоричное ДА.И больше всего меня удивляют, что мало кто говорит о золотой середине.
Как держать себя в руках и не передать, если ты хочешь похудеть. Похудела на 30 кг, раздаю советы 
Если вы переедаете, вы толстеете - другого не дано. Все лишние калории, которые не успел израсходовать ваш организм, откладываются в жир. Если у вас есть лишний вес - вы либо просто едите много, либо едите не очень много, но при этом калорийно - привет жирным борщам, салу и жареной картошке с майонезом.Я тоже когда-то любила макарошки с майонезом - к ним котлетку, а после - кофе с плюшками
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
Perfluence
- Администратор:
Скрыть информацию