Укрепление мышечной брони. Набивка. Руки против ног # 4

Клуб Самооборона 100 % http://samooborona.org Бои и моделирование Условный бой - специальное упражнение для формирования навыков ведения боя. Дается четкое задание,ограниченное рамками, в пределах которых и совершенствуется шлифуется что-то одно.